控制饮食

今天开始，下定决心，要控制晚餐的摄入量了！

自从阳康之后，食量大增，尤其是下午到晚上这段时间，每天都是边追剧边吃零食。家里一大盒锦华的糖果坚果饼干糕点已经被我消耗完了，还有大姐给的一盒良品铺子的坚果礼包也基本空了。

上形体课时，教练老是提醒我记得收腹啊！其实，我已经努力收腹了，腹部脂肪堆积，看不出收腹的效果……

形体课结束，换上羽绒服牛仔裤，只露出一双细腿的我又骗过了一众学员，都说我这么瘦干嘛还来练？教练笑着说我这赘肉长得太巧妙了，不但骗别人还会骗自己，是我敢那么不节制地吃零食的根本因素！

好吧，从今天开始注意控制饮食，尤其是晚餐，再饿再馋也要忍住！

今晚吃了一个奶奶做的包子和一个我给慈儿炸的春卷作为晚餐。