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最近每天晚上上形体课，老师很全能，上完形体课还带讲解养生知识，调理亚健康。
调理亚健康首先从祛湿开始，湿气有两种：畏寒和湿热。
畏寒，叫湿寒，要喝生姜水。
湿热，口苦口干，上大号容易粘马桶，这种状况需要喝红豆薏米水。
多泡脚，多贴足贴，可以帮忙排湿排寒。
爱熬夜，爱吃火锅，爱喝酒，不吃早餐的朋友，熬夜不要超过12点，晚上不要吃宵夜。戒酒，每天按时吃早饭。
不要喊减肥，越减越肥，以后要喊瘦身，吸引力法则，关注瘦就能瘦，关注肥就会肥。
还有一个镜子法则，每天对着镜子夸自己10-15分钟，状态就会越来越好。
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亚健康要怎么调理？亚健康是现代人很多都有的疾病，那么亚健康要怎么调理呢？ 生活当中有很多人的身体都呈亚健康状态的。...
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艾绒身体护理液调理亚健康
目标用户： 亚健康社会精英 能力：自己有调理亚健康的成功经验 品格：真诚、诚实、乐观、利他 目标：让更多亚健康的社...
亚健康，是西医的概念，在中医里，亚健康就是不健康，只是疾病的程度比较轻，常被大多数人所忽视。 以下现象也是亚健康的...
身体处于亚健康状态，有艾灸习惯的，不妨每隔几天灸一下，方便且效果好。 第一种全面一点的：顺序灸小肠俞，气海俞，脾俞...
本文标题：如此调理亚健康
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