该如何让应对拖延和焦虑呢？你是不是觉得很难决定穿什么、吃什么、做什么工作？你是否倾向于浪费更多的时间来决定你自己想要做什么，但最后什么也没做？
我来告诉你我的意思：要克服优柔寡断和对生活缺乏控制的一种方法就是把事情做的很糟。有位名人说过：“任何值得做的事，都值得第一次就做砸。”之所以如此有效，是因为你加速了它的决策，让你直接行动。否则，你会花上几个小时来决定你应该去做某事，或者你应该做什么，这可能会让你感到麻痹，甚至你不敢开始。
很多时候，我们不敢开始，是因为我们追求过度的完美，但最终什么也做不了，考虑周全是一种好事，但考虑过度就不是了，因为你会害怕做的不好，或者你对已经发生过的事情反复带着“要是我当初×××就好了”的想法，轻则发呆，重则影响日常生活生产和身体健康。这让我们感到压力很大，所以我们推迟了开始做某件事的时间，或者我们甚至放弃整个事情，而做的不好会让你有时间采取行动，我想你知道这是怎么回事：我们经常想把事情做的很完美，直到我们掌握了所有的技能，我们才能开始，但这可能是令人畏惧和有压力的，所以为什么不直接跳进去，放马去做，而不是担心它是好是坏呢？这会让你更容易开始做某一件事，当你很糟的做完它时，回过头看，其实也没有想象的那么糟糕。
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