探索未来的每一种可能（2019.4.1-4.7）

金句摘抄

就像这世间没有任何两片树叶的纹理是一样的，幸福与幸福也不尽相同，没有一个人的生活会和别人重复。

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一、本周的目标与期望达成情况

（一）工作

O：建立起集训规则，为以后三个月打好基础（8/10）

P1：做好开训动员；（10/10）

P2：安排好值班和监督制度。（6/10）

（二）自律微习惯养成

O：七大习惯有新进展，让自律飞轮转起来（7/10）

P1：早起：5点00前起床，拍照打卡，并且发布当天的青蛙，筹划具体时间安排；（9/10）

P1：日反思复盘：每晚10点前完成并发表日志。第二天上午点评同组成员日志；（4/10）

P1：日语学习：单词保证每日三页书的单词量，语法三页；（6/10）

P2：晨读时光保证60分钟专注阅读，深刻思考并高质量完成作业；（7/10）

P2：运动按计划每天下午完成；并分享到健身群打卡；（5/10）

P2：公众号和素材积累每天保证有一篇；（2/10）

P3：每日睡前预约好粥，洗漱前把蛋煮好。（6/10）

（三）读书成长

1.《搞定》完成晨读私塾作业；（5/10）

2.《故事课》阅读完并输出感悟心得。（5/10）

二、实际情况如何？比预期的好还是不好？

（一）认知成长“滚雪球”

1.看房后的理性思考

这两周把大部分心思都花在了看这件事上，自己还从没有像这次这么上心。为了小孩上个好学校，进行房产置换，这需要先卖再买，而这些环节中如果稍稍出现差错，就会让自己损失惨重，对于涉及到财产和终生大事，必须得谨慎小心啊!

本来上周日看了一套出租房的装修之后，感觉整体还算满意，但自己还是有些犹豫，对以后家人住在里面是什么样的生活体验、自己装修过程需要多少资金和时间，还没有一个大概的把握，因此到底是自己装修还是买个精装修的房子，自己还没有一个清晰的打算。

而这周刚好放清明节，我用“拖”字诀把以前的那个中介的疯狂攻势给化解掉，没有被她忽悠住，同时又去多找了几家中介，冒者雨看了近10套房子，终于又看到了相对来说更加适用的精装修的户型。

但自己仍然脑子里不够清晰，没有弄清楚到底哪个更加划算，还在纠结中。作为会计的夫人为了让我看得更明白，干脆拿了纸和笔把房价、税费、还贷金额等相关费用列了出来。

我们都没有想到简单的一个举动就让我们更加清晰地看出来，两者之间的区别是如此之大!如果买出租装修的房子，不光在入住前需要花大量的时间和精力来操心重新装修，而且还要等租客租期。、装修后房间散味道之类的时间成本。再过几年如果想要卖出这个房子，肯定也要以低于市场价来卖，又会亏损不少钱，而平均下来这两套房子还贷每个月也就相差 1000左右，精装修的优势立刻显现出来了。

果然还是淡定的好，有时候大脑就是会在毫无根据的情况下作出不理智的决策，尤其是在别人的催促和暗示下，更容易产生从众心理。以后对于大项事情一定要多思考，多请教别人或者书本，而且在这之前要学会清空所有不相干的事，把一些不必要的信息过滤掉，或者让其他的载体来记录和承担，不让杂事来妨碍大脑的思考和决策。

2.治未病是一种普遍的生活哲学

周末又带着两个孩子去看医生了，夫人对此有些反感，觉得小孩子的咳嗽已经好了，就不要再去带他们去看医生了，每天吃药对大人和小孩来说都是一种痛苦。

在我看来，我觉得感冒生病之后。，还需要进一步调理一下身体，巩固一下，把体内的平衡调整好之后，抵抗力增强了，也就不会那么容易生病:。

现在大多数父母都陷入了一种怪圈，平时只要小孩不发烧不生病，就不会在乎小孩平时的饮会起居、乱给吃零食、不注重增减衣服。等到小孩不舒服了，父母焦虑的情绪就马上爆发了，连夜带着小孩去医院挂急诊看病，以为这样就是对小孩负责，但其实更是一种变相地为自己的懒惰找借口。

这其中的根源是我们的目光短视造成的，看不到长远的问题。我很赞同“治未病”这个中医理论，说白了更是一种哲学处世观，眼光要放长远、思维层次要更高一点。所有的事情都可以提前感知的，特别对于身体，需要在平时多加注意体会观察，以防微杜渐的方式把一些患病的苗头隐患消除掉，不管是照顾小孩、还是对待生活，都需要这种哲学。

3.棍棒教育VS示范教育

假期和小舅子、小姑子在一起吃饭聊天谈到了小孩的教育方式，他们都赞成用体罚的方式来管教小孩，让他懂规矩，不然就会成为别人眼中的熊孩子。

我家有两个小孩，性格气质各不相同，一个比较老实，另一个活泼且好动。他俩常常因为玩具原因打架，特别是小宝攻击性更强一些。其实这是小孩子正常的表现，家长不用过多干涉，在旁边引导就好了。如果我们通过威胁、恐吓、体罚等方式来让小孩屈服，他暂时是服从了父母，约束了自己的言行，问题是暂时没有了，但其实是在小孩内心里缓慢发酵。 长期受到打压的小孩如果稍不注意就会走向极端：要么什么都听父母的，没有主见，不敢有自己的想法，变得胆小、懦弱；要么依然倔强、我行我素，他在年龄小的时候没法反抗，到了青春期就会变本加厉地反抗和叛逆，根本听不进别人的劝告，到时再想来纠正他们的言行就不可能了。

任何方法只有在良好的亲子关系上才能事半功倍，家庭教育的关键是如何建立好亲子关系，而不是单单的管教和立规矩。武志红在心理学课中曾经说过一个观点:“爱是深深的理解与接纳。特别在孩子的攻击上，如果父母带着爱容纳了孩子的攻击，还深深地理解了孩子内心的不安，他的黑色生命力被父母看见、被允许，并经由父母的爱的目光被看见，转化成了白色的生命力，这样孩子就会更加自由的成长。”

因此父母不要过早地把价值系统塞进孩子的脑海里，对孩子言行的对错判断会造成孩子的内心自我的分裂。在此给自己一个警醒。

（二）自律情况

早起

探索未来的每一种可能（2019.4.1-4.7）

给自己9分。在5 点晨起群里坚持下去，这是一群高能的小伙伴们，他们都在为自己的人生赚取更多的时间，特别感谢东霞的严格要求，让我们的成员真正感受到了自律的魔力。群里规定：一周打卡满四天的学员可以顺利过渡到下一周，未能成功打卡4天的同学需要自罚红包（罚款金额100元）或者退群。只有制度严格，才能真正对抗自身的惰性，新的一周已经开始，我要珍惜组团早起的机会，向自己的目标不断努力！

阅读

给自己4分。《搞定》预先浏览10%，《故事课》50%，主要在准备新的晨读私塾阅读任务。下周正式开始了，继续努力保持好的阅读状态吧!

日常反思和工作复盘

给自己8分。加入了自律私教特训营后，自己对日反思更加深刻，也更加上心，只有过好每一天，才能有更加充足的内容来写，这也变相要求我掌握好每一刻时间，不让时光虚度。

日语学习

给自己6分。单词和语法在工作日能够保持，节日期间放松要求，休息了两天。下周一定把自己的目标完成!

运动

给自己5分。完成3次，已经低于日常的运动量，这周QQ组织的健身减脂训练营结营了，说实话自己已经在这条健身路上纠结挣扎了很久了，要想真正改变身体的状态，就一定要下功夫，付出更多的努力！

高蛋白饮食

做得不好，给自己3分。假日里回到家后，自己就放松了好几天，罪过罪过，下周得把摄入的过量热量消耗掉。

公众号摘抄

给自己2分，没有完全把这事放在心上，不能再拖了啊!

（三）观影感悟

这周看了部德语电影《浪潮》，因为其中涉及到无政府主义和专制集权体制等政治性内容，我对此了解不太多，但也感到很震惊，原来独裁统治这么具有煽动性和暴发性，仅仅在象牙塔里的大学生中就会产生惊人的能量。

影片主要是讲述在一所大学校的一个活动，在授课老师的带领下为期一周的独裁体验，虽然只是一个体验，却让我们看出独裁统治的力量。其实独裁体验课里很多东西都只是简单的形式，比如强调组织纪律，发言时要得到老师的允许并且起立、称呼老师要尊重。后面慢慢地开始发展，强调动作的一致性，有统一的称号“浪潮”、专属的标志、有特性的着装，见面时礼节性的手势等等。

这些细枝末节的内容逐步让参与者感受到一种约束力和特殊性，那种大学生的散漫状态和自由在短时间里达到了空前的高度集中，很多人在认可并且自觉维护“浪潮”群体的权威性，还在不断宣传吸收新的成员加入，甚至在城市里各个角落里涂上“浪潮”的标志，引来了警察和当地媒体的关注。

而最终这场活动变得不可控制了，尽管在老师的极力阻止下，把所有“浪潮”成员都召集起来说明了这场活动的意义仅仅只在于体验独裁统治的氛围，而不是真正要发起变革，想要让“浪潮”从此终止。但一个思想极端的同学无法忍受这样的结局，他拿出藏在身上的手枪击伤了别人，然后开枪自杀了。

一场大学的体验活动周变成一场悲剧，这是所有人都无法想象的。我也是从中能够看出，群体心理其实很容易把握，在从众效应的影响下，如果通过一些简单的规则和纪律，在合适的时机下逐步实行，让人们认同后能够控制很多人，最终可以蕴酿一场无人能掌控的可怕的力量。希特勒的独裁统治就是个鲜明的例子。以后在政治这方面真的要有很强烈的敏锐感，不要人云亦云，做一个有辨别是非能力的人。

三、下周OKR

（一）工作

O：确保参考人员考试顺利

P1：确定好人员和考场位置；

P2：安排好来回车辆申请和考间休息时段。

（二）自律微习惯养成

O：七大习惯有新进展，让自律飞轮转起来

P1：早起：5点00前起床，拍照打卡，并且发布当天的青蛙，筹划具体时间安排；

P1：日反思复盘：每晚10点前完成并发表日志。第二天上午点评同组成员日志；

P1：日语学习：单词保证每日三页书的单词量，语法三页；

P2：晨读时光保证60分钟专注阅读，深刻思考并高质量完成作业；

P2：运动按计划每天下午完成；并分享到健身群打卡；

P2：公众号和素材积累每天保证有一篇；

P3：每日睡前预约好粥，洗漱前把蛋煮好。

（三）读书成长

1.《搞定》完成晨读私塾作业，熟读金句；

2.《故事课》《置业顾问》阅读完并输出感悟心得。