我理解的自律

慎独应该是最高级别的自律了吧，我发现我自己，如果我想读读书，给自己准备一点目标的话，在家里很难能坚持下去，但是如果去咖啡店或者图书馆哪怕是办公室都能让自己投入进来。之前读过一本讲自律的方法的图书，提到了这样的一个方法：营造场的氛围。比如自己尝尝在自己的桌子上啥都干，又看电影又工作的，这样会给自己经常性休息的信号，这样就不是最佳的氛围。最佳的氛围是在一个地方你只想到干一件事儿，比如在桌子上就是工作，打游戏去另外的桌子上。今天是周末，我发现自己的意志力开始消散了，这不是一个好的信号；不过也没必要这么苛刻自己，适当的降低一下自己的目标好了。