练习

中原焦点中16 坚持分享第1117天 22.6.27运动打卡第293天 1982h  约练637

“看”短片的全人在场练习

耳朵：开始略显平和的声音述说着自己的故事，感受到刻意为之，说到不甘心时声音出现起伏，说到不得不争宠时声音越发压抑，继而语速变快、音调变高，说到何尝不知道时，声音转低，皇上未曾爱过时声音更加低沉，“我却什么都没有”，音调下降，撕裂+笑声是怨恨，转而哭泣。“才不要回头”语气中透着坚定，继而是隐忍的哭泣，压抑的声音，传递着不甘、愤恨、又无可奈何，“皇后，杀了皇后”声音突然提高，转而又隐忍着说抱歉，带着份真心，渐缓、解脱。

嘴：如果是倾听者的角色，这段会沉默更多些，可能简单的“嗯”都很少，在1.22秒的停顿，可能会做简短回应“什么都明白，似乎有很多的身不由己，有怨恨、有不甘”，结束时回应“终于可以自己做主一回”。

身体：提着一口气听，心里有些堵，背有些麻，结束时整个身体松下了。

眼睛：表情清淡、眼神空洞，感觉心在远处，说“皇上何曾爱过我”时，看向甄嬛，似在求证，希望可以听到不同答案，可惜并没用，说到“羡慕”时，眼神向下，羡慕又无奈，情绪突然起来，用剪刀剪破刺绣，冷苦笑转而哭泣，“我才不要回头”，抬头、坚定，东西掉落，力气丧失，掉泪，说是不要回头，可却已经陷入过去。嘴角微颤、挑眉否认，毕竟连恨，都不被允许，无奈，良心发现似的激动的告知秘密，可却又立马明白不可乱说，压抑的痛苦表情，最后终于结束。

脑子：可怜之人必有可恨之处，可恨之人也有其可怜之处，唉:-(，一声叹息。