今天晚上看了一个视频，是一位接近70岁高龄的爷爷通过每天练习瑜伽从而达到了返 老还童的效果，
1 锻炼是一种很好的方式来保持最好的状态 ，今天尝试去操场跑了几圈，整个人都轻松多了，当然锻炼之前要记得拉伸，之后也要拉伸，虽然每次拉伸都很痛苦，但拉完以后特别舒服，我特别享受这个过程。
今天晚自习看了一本东野圭 吴的书，《红手指》这是一本悬疑小说，让我敬佩的是他的文笔，明明是一个很简单的故事，却写了十多万字，可以他文笔之深厚以及他对细节的洞察力，对于一个理科生思维的我，看完此本小说，没有多大的感触，除了感受到犯罪人不正常的心理，这让我联想到现实，每一个刑事案件的背后都是人性的扭曲，而都来自于其内心的不正常，我很想为此做点什么，
最近总是不想做英语试卷，四级马上临近，但自己还没进入状态，不知道该怎样调整自己，愿明天的我能调整好状态。
今天先到这里，明天继续
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