有这些情况的孩子容易长不高，影响孩子长高几个因素家长要知道

作者: 注册营养师茶茶 | 来源:发表于2022-11-07 11:19 被阅读0次

①͏ —孩子性内格向

性格内向不爱说话孩的子普遍都长不，高这是有科学依据，的因为人的绪情会影响体内生长激素的素分泌，生长激素分泌太少，孩子当然没办法长高

② —熬夜晚睡的孩子

睡眠是促进孩子生长激素分泌的一个重要因素；两个关键时间点，晚上10点到凌晨2点，凌晨5点到早上7点；都是生长激素分泌最旺盛的时候，孩子睡觉太晚，会影响生长激素分泌，影响长高

③ —营养不均衡的孩子

营养不均衡不是吃的少吃的不好，而是饮食很随便，经常吃一些洋快餐，时不时的吃一些补品，导致一开始长的很快，骨龄大于本身年龄，提早停滞生长

所以，即便是家庭条件比较好的家长，也要科学管理孩子身高！注意孩子饮食要均衡搭配，不要总吃一些加工食品和油炸食品，也不太乱给孩子吃补品，保证孩子正常吃饭营养均衡就行

④ —缺乏运动都会孩子

在孩子生长发育阶段，也是孩子需要锻炼的时候，

如果每天吃完饭就躺着，那么孩子的能量没有办法转化，自然身高就会受到影响，甚至还会变胖，而且运动能力刺激孩子骨关节，帮助长高

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