体验营DAY1

体验营打卡1

今天学过自恋后，明白很多人都有他们的不容易，我也有我的不容易。佛说：众生皆苦。每次我不容易或者看到别人不容易的时候，我都会想想这句话，就会觉得很安慰，觉得这些都是人生该有的经历。因为苦，我们才更有动力去追求幸福吧。

很多时候，表面的光鲜不代表真的光鲜;表现出优越感，并非真的优越;看上去自信的人，未必真自信。

所以，其实大家都不容易，为了满足自己的自恋，付出很多。

当我们能看到自己和别人的自恋，或许就能更加轻松和舒服吧。

如果看不到，就会有攻击性产生，势必会伤人。

以前我爱叨叨，叨叨老公和孩子的时候，就是在攻击他们，她们的自恋没有得到满足，就会反攻击我，矛盾激化。

现在的我，能看到他们，知道他们是怎么想的，看到他们行为背后的动机，就能理解他们，家里自然和谐了很多。

2.对于高位低位的理解，我觉得这是相对的，面对不同的人我们都会处在不同的地位，高的时候要保持清醒，低的时候也不要自卑。

3.中西方心理学家，真的是太多了。我最喜欢的是马斯洛的需求层次理论，当人们满足了基本的生活，物质，安全的外在需求，剩下的一定是内在的需求，尊重需求，并不是最高的。最高的需求是自我实现，就是我能够成我我想成为的那个我，实现自己想要的追求。