血淤体质之人经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态。
所以在精神调养中，应当培养乐观、欢乐、积极、开朗的情绪状态，精神愉快则气血顺畅，营卫调和，有益于血淤体质的改善。
在日常生活中可采取适合自己的调理方法，以平常心对待现实生活，宽容心对待自己和他人，建立良好的人际关系。
多一份关怀和爱心，互相理解，互相支持，光明磊落，胸怀坦荡；培养自己高尚的人生志趣，遇到困难主动寻求他人和社会的帮助。
把精力用在事业上，严于律己，宽以待人，乐善好施，不计较个人恩怨；经常参加集体公益活动，培养广泛的兴趣爱好；避免同他人争吵，使自己达到恬淡超然的境界。
血淤体质之人经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态。 所以在...
血淤体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或淤血内阻的病理基础，以淤血为主要表现特征的体质状态。 调养法则：疏肝理气...
血淤体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。 血淤体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气...
血淤体质的人血行不畅，甚至淤血内阻，饮食上宜温散化淤，调畅气机。 因此应选用具有行气活血、温散化淤、健脾益气的食物...
血淤体质有潜在的体内淤血倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血淤体质的运动调养非常重要。 运动时应注...
血淤体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以瘀血为主要表现特征的体质状态。 调养法则：疏肝理气...
血淤体质的调养当以行气活血、化淤散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、三七、川芎等。 ...
血淤体质的药物调养当以行气活血、化淤散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、血竭、儿茶、...
饮食调养：血淤体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血，温散化瘀、健脾益...
阳虚体质的人由于身体各部分处于功能低减状态，精神亦不振奋，性格多沉静、内向，常常情绪不佳，易低沉。 精神的调养应当...
本文标题：血淤体质者的精神调养
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