✍阅读笔记交流：《和繁重的工作一起修行》（八）——接电话。

电话禅修是我这次学到的一个方法。

他说，在电话响了以后，不要急着接它。你有没有发现我们有时候会把情绪带到接电话的声音当中？就比如说，你在这儿正着急，拿起电话，喂。你看你这声“喂”是带着一股怨气过去的。

所以他说，当电话铃响了以后，你要把手放在电话上，你要让同事知道你是打算接这个电话的，否则别人很奇怪。

然后呼吸两到三下，当然不要太长，太长对方挂掉了，呼吸两到三下，调整好情绪，拿起电话。

在这个呼吸的过程当中你要告诉自己说，言语传万里，愿他们美如宝石，丽如花朵。

就你要知道，我这个话传出去是会传很远的，我希望我的话能够给对方带来宝石和花朵，这是接电话的行禅。

想想看，如果我们每个接电话的人在响之前都能够呼吸几下再拿起这个电话的话，这个世界该有多么美好。

所以从接电话开始，就是修行。