在一个明媚的上午，大大的院子里，一张桌子，一把椅子。一个两岁多的孩子，拿着一杯牛奶，一部手机正在院子里看挖掘机的儿童节目。
大概过了两三分钟，他手中的牛奶喝完了，当他抬头四顾张望，身边没有一点动静。他发现，奶奶不在家。孩子只记得奶奶离开前对他说过一句话：奶奶出去一会，你在家玩好不好，孩子干脆的说好，于是奶奶就心安理得的离开了。
这时，孩子拿着手机起身出门找奶奶，那时的大门开了一半，孩子径直走了出去，一边哭一边找妈妈，手机还紧紧攥着奶奶的手机，恐惧和害怕已经充斥了他整个大脑，他拼命哭喊。
这时，家住斜对面的一个爷爷听到了孩子的哭声，立马上来问孩子怎么啦，孩子什么都没说只是一个劲的哭。
这个爷爷没办法，又把孩子送到了隔壁婶婶家，婶婶起身给孩子拿了一个玉米棒，安慰孩子，可是孩子并没有停止哭声，拿着心爱的玉米棒嚎啕大哭。
这是发生在我家的一个真实事情。
我当时在二楼，我并不知道奶奶离开，孩子一个人在一楼。当我听到哭声的时候，立马跑下来四处找寻孩子，看到孩子那一刻，我的心都碎了，孩子眼泪止不住的流，鼻涕充斥了整个脸，满满的害怕和委屈。
这个事情，困扰了我一周。当了解完完全全了解了整个事件后，害怕和恐惧满满得充斥着我的大脑，情绪悄然升起。恐惧和害怕孩子出了大门遇到陌生人和车辆该怎么办，细思极恐的我没办法按耐住自己紧张的肌肉，愤怒的情绪一下子充斥我整个身体，我爆发了。
回到我今天的核心标题，我要开心。那我如何把自己从这个情绪中拉出来，让自己开心呢！
看到这里，你会怎么做呢？
有宝妈说，这个事情无法理解，奶奶的不尽责，孩子的离家找家人，后果不堪设想。
有宝妈说，孩子的监护人都有责任，妈妈在干什么，奶奶为什么没有交给妈妈，他们之间为什么没有沟通和交流。
有宝妈说，奶奶不应该独自让孩子一个人看手机，而没有监护人照看，风险分分钟会出现。
当我发现自己的情绪已经爆棚的时候，我开始调整自己的呼吸，让自己尽量放松下来，我开始打开我的曼陀罗画册，主题就是清理我的恐惧和焦虑，一边快画，一边觉察自己的情绪，让情绪跟随快速的笔自然流淌出来。
是的，这个时候，你说什么都有可能是对的，或者你说什么都是错的，就看看对方听的是谁，想听什么。
借用曼陀罗大量清理我的这些情绪，因为他们拉扯我，让我深陷痛苦的沼泽，他们让我陷入深深的害怕和恐惧中无法自拔，我要把自己拖出来。
以前我会陷入这种环境中很久出不来，因为这个事件感觉伤自己太深了，因为孩子是妈妈的软肋也是盔甲，我作为一个新手妈妈，我无法理解，也无法释怀这样的事情。
这一刻，只有自己可以救赎自己，因为任何的语言化成逻辑要么暂时想开，要么开始焦虑满满演化抑郁。
伤口如果不包扎好，破损的那块肉如果没有长全，后面遇到类似的事情，事情只会更糟糕，而不是更好。好了伤疤忘了疼，你会忘，但是你的身体会有记忆，他会引发各种不适，让你一遍遍的痛苦和难受，身体比大脑诚实。
爱自己，如何爱呢？就是爱自己的身体和灵魂不被这样的情绪控制，要把他们从身体释放清理掉，自己的伤口自己想办法清理包扎，呵护它慢慢愈合，这样以后再有类似的事情，即使你也会痛苦，但是旧有不明循环的无限循环不会出现，而是你的情绪变少，变淡。
很多人都说，爱自己，内求自己，要如何爱，如何内求呢？核心在自己不被任何事情带走，拉扯。
做一个智慧的妈妈，首先一定是爱自己，努力让自己开心的妈妈。
我今天能觉察这样的情绪，表达情绪到梳理情绪，我已经有一个很大的突破。是的，没有白费的努力，我可以变得更好。或许你会说，这个事情很好走出来，但是谁又不是在这个红尘不断修炼，不断成长自己的呢！
后来我通过自我疗愈，我发现你再痛再恨好像都于事无补，我能做的就是止住自己的恐惧然后调整自己的意识。感恩这个事情发给我的感受和启发，当我正面看待这个事情了以后，婆婆带孩子更细心，而我也更加胆大心细的照顾孩子，妈妈轻松孩子就会轻松，妈妈焦虑孩子同样会紧张。
每天对自己，对身边的人，对这个世界充满满满感恩，是我们有勇气面对任何事情都最佳良策，开心很简单，就是如此简单。
正心正念正行。我可以。
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