早起计划

作者: 娜些话儿 | 来源:发表于2018-11-14 12:44 被阅读199次
早起计划

上个月答应了一位朋友去她店里帮一个月的忙,这家店也是做儿童摄影的,活动超出我的预料的忙碌,除了上班回家来不及吃饭就要睡觉的节奏。

只好,暂时停了写文章,交作业。经过了一个月没有休息,结束了日日熬到11点多的工作,一下子又放松了的生活状态,让我很是感觉舒坦。自由自在地工作状态,简直太幸福了!

但是想着还是要,自律。就把早起晚睡提上了日程。我也要体验一下开挂的人生。

昨晚上定的闹钟6点起床吧,起来习惯了,再提升到5点半,5点的样子。可是,结果是,6点醒来了,关了闹钟,躺回被窝,心想着,再眯一下下,好家伙,等我再次醒来,一看已经8点钟了。没有太责怪自己,估计是上个月太累了,所以就当缓冲吧。

看到外面那么严重的雾霾,心里暗喜,在家工作的状态太幸福了。我一定要好好珍惜。

不过,还是要重新梳理一下,准备继续培养早起的习惯。先给自己讲讲道理,早起都有什么好处吧。

比如早上6点起来,多出了两个小时,可以看书一个小时。运动半个小时,冥想半个小时。一天多出两个小时,一个月多出60个小时,一年多出730个小时。两年呢?7年一辈子呢?有些战友比如刘喆,每天4点半起来,那一天多出多少个小时啊。常年累月的差距简直是天上地下啊。

南怀瑾先生曾说过:能够控制早晨的人,方可控制人生。一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?

据说长期坚持早起的人,都拥有了开挂的人生!

王健林每天准时6点起床,7点10分到公司。

李嘉诚不管前一天几点睡觉,他第二天总会6:00早起。

著名作家村上春树,每天4:30起床。

联想创始人柳传志,每天5点前起床。

科比每天早上4点就起床训练。

所以我把成长改变的第一步,做到早起!

想想那些想读的书,想学的英语、坐享、瑜伽都在这因为早起,余出来的时间里完成,简直是太重要了,太棒了。

我也要变成早起的死磕侠,拭目以待吧!

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网友评论

  • 蜜糖771:最重要的还是规律作息,每天晚上我大概得七个多小时才能休息好,不然早上根本起不来,最近天气冷,早起的时间也特别不规律,真的要好好培养这个习惯,一起加油:fist:
  • 白云蓝天大海:早起是我一直想做的但是一直未能做好的习惯,看了战友的良好习惯,点赞
  • 雾风的幻想:我的经验是规律的睡眠最重要,无论是晚睡晚起,还是早睡早起其实不重要,持续一段时间身体就会习惯,保持6~7小时的优质睡眠即可。
  • mica54:早起确实有很多好处,现在越来越感觉到,稳定的发挥比偶尔的突出更好。打个比方,弹钢琴,你偶尔发挥好了,但是不能称为大师,那些稳定发挥的才称为大师。
    其实我想说的是,坚持吧。能做到稳定的早起才是厉害的。
    相信你可以的。
  • 娜些话儿:哈哈哈 有道理,今晚争取11点睡觉
  • 704898ea133b:好计划,而且我个人的感觉,早睡早起7小时就够了,晚睡晚起8小时还没精神。这可能也是个变相增加时间的方法。加油!

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