人间最美四月天，又一次被清晨的曙光唤醒。
这几天我一直在做的是带领早起营的伙伴们一起参加早起。我发现人有三类人，一类人是每天都像是一个自燃的球体，不需要任何人催促，就可以坚持把一件事情做下来，每日像钟摆一样持之以恒；一类是我稍微点拨一下，在大家的氛围中，知道自己要跟上节奏，选择起来的人；还有一类伙伴，似乎总是找不准节奏，隔三差五需要提醒，提醒了也没能做好。
最美的清晨只有早起才能遇见她，我看到了湛蓝的天空，没有一丝倦意，我看到了清脆的草地，欣欣向荣，我看到了晨起跑步的人，精神抖擞地迎接新的一天，我也看到了依然蜷缩在被窝里享受慵懒的人。
每个人对于自己的生活状态都有自己的选择权，我相信那些慵懒的人，有一天，也会像突然打了鸡血一样，想要改变自己，只是最难的倒不是开始，而是去持之以恒的做到，坚持不懈地前行。
人生路上有这样的三种人，第一种人：已经走在了好习惯的养成之路上，却拼命地怀疑自己。是不是有很多人，每次都在年初的时候，像打了鸡血一样，决定在新的一年里要看多少本书，要运动多少次，写多少篇文章，然而干了几天就懈怠了，慢慢就什么也不干了，一年下来又回到了最初的起点。他们在前行的路上总是会自我怀疑，发现运动了也没有什么明显的改变；学习了对自己也没有什么实实在在的提高；文章写了几篇，还是在写流水账；年初设立下的目标就在自己没干几天后便产生的怀疑里消失殆尽了。
第二种人：可以持之以恒地去把自己设立的目标做下去，也许一开始会行动的慢一点，但是慢慢去养成良好的习惯。比如说我的一位老师，她原本是不喜欢运动的，但是今年设立了一个运动的flag，一年运动200次，刚开始的时候，每周运动一次对她来说都是相当困难的，她就放慢节奏。她不像大多数人，把目标直接平均分配到生活中的每一天，而是会去让自己从慢到快，从容易到难，循序渐进养成好习惯。我听过一个老师问的问题，你们觉得思维和习惯，哪一个对人产生的作用大。有人回答思维，也有人回答习惯。其实答案是习惯，因为思维还需要思考的过程，而习惯已经是下意识的行为，比如我们每天都要吃饭睡觉，这就不需要进行思考了。我的这位老师用的就是把一个目标在持续做到中渐渐形成自己的新习惯的方式，让自己变得更好，从而也带领了身边的很多人，去更好地坚持完成自己年初的目标，养成一个新的好习惯。
第三种人：知道自己正在做的事情很重要，也是正确的方向，内心却没有笃定感，做了几天，觉得太困难了，就放弃了。其实放弃的原因也不只是太困难了，我分析了下我身边没有办法坚持去做一件事情的人，究竟是什么原因让他们没法坚持。他们其实并没有把自己设置的事件看作是特别迫切和紧急的事情。比如说，运动、学习，这些事情看上去并没有工作、做家庭琐事更加紧迫。成年人的世界中是缺乏秩序的，很多琐事扑面而来的时候，我们往往被淹没在琐事之中，无法找到自己。我以为，他们缺乏的笃定感背后是思维方式中的欠缺。
我有一个人生榜样，她是一个特别大智慧的女性，她是7家公司的CEO，看似一个特别繁忙，整天围绕着工作拼命的人，她说她每天可以挤出四个小时的时间进行稳定的学习和写作，还能每周稳定三次的运动时间，这是让很多人感到不可思议的。然而我知道这其实是她的智慧。我们知道“竭泽而渔”这个成语，很多没有能够在一件小而好的事情上坚持下去的人往往犯的就是竭泽而渔的错误，以为自己把最紧急的事情做了才是最重要的，那些不紧急的事情可以缓一下，比如运动，亲子，学习，殊不知，人生中的爱与健康才是最最重要的事情。
在这里给大家几个方法，可以去找到人生中想要养成一个好习惯的有效方法，也是我自己在不断摸索中给自己找寻的方法。
一是写出自己最想要成为的模样，设立好自己的人生榜样，写出她身上你看到的最强的竞争力或者优势，那些你想要从她身上习得的好品质。
二是为自己清晰描画出每天可以使用的时间。比如我自己，作为一个职场女性和母亲，属于我自己的时间是非常有限的，我清晰知道自己每天可能只有2个小时的时间属于自己。
3、单点突破，一次不给自己设置太多的目标。我研究了很多优秀的杰出的人才，他们在做一件事情的时候是用整块的时间，而不是把时间分解得支离破碎的。而我们普通人容易犯的一个错误就是把时间碎片化。碎片化的原因是因为想要做的事情有太多。那么怎么样进行调整呢，我也是受到了我的榜样人物的启发，她每天是用完整的四个小时时间进行写作和学习的。那我结合自己的实际情况，就把自己每周的每一天的时间打上标签。比如昨天是周日，我给自己所有剩下的时间打上的标签是学习经典。这一天，我沉浸式地学习了别人一周要学的内容，这样反而有利于我更好的掌握知识点。那么今天，我给自己打上的标签是写作，我可能在这一天会连续写上好几篇文章。这也是我的一种尝试，因为我发现当我把时间切割地太碎片化的时候，反而每一件事情只能够蜻蜓点水的做，最终的效果并不是很好，那我就要尝试用整块的时间去潜心修炼其中的一项我认为重要的事情，直到让自己处于一种心流的状态。
最近这几个月，我自己思维上的变化也是非常大的，以前我也是一个自己说的三种人中的第一类或者是第三类，现在我知道，我一直在持续做着最重要的事情，原因是我在思想上认识到了它们的重要性， 在行动上有了更加科学的方法，可以阶段性地去调整战略，让它们能够持续下去，而不是全然放弃不顾。
四月天的美好，有好习惯的人感受到的是春意盎然，没有好习惯的人感受到的是春困沉沉。如何过好自己的一天，就是如何过好自己的一生，愿我们都有岁月可回首，有喜悦涌心头。
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