早起
早起三光。
首先夸一夸自己。
我五点早起，已经持续快一个月了。
早起治好了我的便秘，早晨起来喝一杯温开水，早晚按摩腹部，晚上吃一个火龙果，这些都在持续做。
早起不慌，很从容地解决一天的大事，一整天都是清爽的。
早起不慌，上班的路上要从容的多，甚至有心情看看路边的风景。
一天之计在于晨，此言不虚。
喝水
每天喝水3升。
用家里的3升容量暖水壶，早晨烧一壶开水，作为一天喝水的量。
有了3升水壶作为参照物，现在我基本上都能保证一天的喝水量。
身体缺水，能引起身体各种不适，比如，疲劳，血压升高，便秘，胆固醇高，肾脏问题等。
有时候自身还不容易意识到。
每天保持充分的喝水量，这个很
写作
写作，是一天中唯一最重要的事。
虽然流量主收益，从几十块跌倒几块，从几块跌到现在的几毛钱，我还是决定不要放弃写作。
写作是我的爱好，哪一天没有写字，哪一天一定是过的不得劲。
每天写一篇300来字的小文，才觉得没有白过。
所以，流量主收益少点就少点吧，不要太在意，反正又不是靠流量主收益吃饭。
《笔记写作法》一书中说，
专注于写作，好像其他的都不重要，并不意味着其他事情就敷衍了事，相反，它一定会让你做事有所不同。
带着写作这个明确目的去做每一件事，你就能把事情做得从容不迫。
读书
读书100页。
这个100页指的是微信读书上的100页。
不能保证每天读书100页，但是给自己一个读书的目标，大部分时候能完成，就是进步了。
早起，喝水。
读书，写作。
这些好的习惯正在养成中。
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