中年男人的责任让我近几年经历了各种滋味，我接受现实，但内心不愉悦，于是我开始了旅程班这段缘分。
祈盼、怀疑、靠近、观察、参与、敞开、相信、融入、收获、祈盼——，这是心理过程。还有其他的欣喜点:学会了呼吸，认识了正念，体会到意念在身体里的流动，看到了父亲的背负，小家庭成员的紧，感知了诸多真实的生命状态等等。我慢下来了，静静地看着自己，看着你们，又回看自己，开始洞察家排、个案主人及代表们的各种感受，跟着大家一起开心、悲伤、感叹、包容、接纳、祝福、尊重、抱持……
有种衡量标准是“快乐时感觉时间过得快，不快乐时感觉时间过得慢”。这次三天课程在我的意识里溜得很快，它是个完整的模块，它给我的感觉不是快乐，是什么呢？有点奇怪，有点久违，是希望，是驻留站，是内观，是外观，一些意愿从心底升起——我是个值得拥有幸福的人，幸福离我很近很近，我只要挪那么一小步就可以，我只要遵从自己的内心就可以，我只要放下刻意的部分就可以，我自己好了他们才有幸福的可能，我自己的本原意愿就是希望自己幸福呀！我拥有了制衡生命的新能力，一种不内伤的新模式，开心呀！
心理部分与现实部分都存在，导师和师兄师姐们都将课程比喻成良药是对的，念力可以疗伤。而我觉察到学习这个部分补充了我生命根基部分的拼装，未来的我有了持续的生命动力。目前我的课题是尽可能让虚实达到和谐统一，按照自然规律即可，不急不徐，我想穿上新鞋走新路，并喜欢未知的那部分，同时有那么一丁点好奇。因为我内在也有一个小孩，此刻我看到了他，他的眼神很善良，笃定，羞赧，喜悦。
一切皆有因果，变化之中升腾定数，感恩此次学习中出现的所有生命和因，我感知你们在不同维度的存在，尊重你们，拥抱你们。
我在这里，敞开着心，敞开着怀抱。
心灵旅程班第一次工作坊心得
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