如何预防老年性痴呆

  年纪大了最怕病也怕傻，但往往是越怕失去越会失去，比如润泽的肌肤、乌黑浓密的头发。没有办法的，只是无奈的感觉而已，在衰老这件事上，倒是人人平等。

  老年性痴呆，为老年人为主的，以痴呆为主的一种退行性疾病。原因就是衰老，不可逆的伤害，另外可能与遗传、免疫、病毒感染、铝摄入过多有关。这是一种中枢神经系统的原发性神经变性疾病。

  老年斑不是只生长在面部的，在大脑皮层上也会形成。铁会生成锈迹，大脑皮层同样也会。神经元纤维和血管壁不溶性蛋白淀粉样沉积，导致了神经元细胞的变性与丧失。其结果是显而易见的，智力减退、语言表达的障碍、人格与行为的改变，简单的表达就是傻了。

  怎样才能避免呢？最简单有效的就是用脑，人不但要锻炼身体，而且要练脑子。比如学一门艺术，音乐、书法最好。比如去旅游，去见识不同的风景。