记录下结果:5月8日中午,记录思杨第一次自己吊上双杠。孩子表现的特别高兴特别兴奋。减肥成果:当前体重在70以下。
陪伴孩子是个有耐心且琐碎的工作。开始生完孩子那两个月,重心基本上在小康身上,不怎么管娃的学习和锻炼。而且看手机时间较长。后来只要婆婆在家且不忙,就把小康交给奶奶看管,我留下时间陪思杨。
开始我俩每天打半个多小时羽毛球,后来孩子提出:妈妈,我想练双杠。由于孩子比较胖,手臂力量也不够,一直不能独立吊起来,最开始是我抱着他的腰帮他吊上去。后来他提议我托着他的腿帮助他上去。练了大概有五六天,并无大的进展,唯一是孩子吊的时间越来越长了。终于孩子在周五的时候可以自己上去了,我们俩都很高兴,也很兴奋,孩子终于不需要我这个拐杖,可以独立做到了。于是我给他拍了视频,发给了爸爸,给爸爸分享我们的喜悦之情。爸爸高兴的说:太棒了,思杨挑战自己成功了。
本来我看到孩子的脚根本够不到对面的杠,我一度以为可能我们就只能到这个程度了,无非是吊的时间长一些,锻炼下臂力。可是没想到孩子在一周左右的练习后,真的吊上去了。孩子的自信心得到了很大的提升,这几天每次都喊着去玩双杠。
可见,不能忽视每天一点一点的锻炼,我们已经取得了阶段性的胜利,下一步就是把头放在双杠上去了,继续努力。
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