第一次看到“宅童”这个词，是在《遇见孩子成就更好的自己》这本书中看到的，当时就觉得特别有意思，以前听得最多的都是“宅男宅女”
但是在科技发展迅速的今天，确实“宅童”也慢慢地开始进入人们的视线，在家窝一天，甚至一个星期的孩子们，偶尔出个门却沉闷不语，不爱运动，不善交际。而大部分家长们也要挣钱养家，为了工作常年奔波在外，自己的孩子成了“宅童”，也并没有发觉。
宅童，顾名思义就是宅在家里的儿童，他们大部分都是喜欢猫在家里，沉迷网络，或者电视机，而这些孩子大多都是不喜欢运动，也没有什么爱好，不爱学习，不完成作业，对任何事情都提不起兴趣，不愿参加社交活动，包括不爱去爷爷奶奶家等等，而且一旦你打断他们看电视或者玩游戏，他们就会发脾气，性格越来越孤僻，不爱跟人说话，身体也变得弱不禁风，经常生病，体质差，一系列的问题接踵而至，那我们该如何避免这种情况呢？
1、加强户外活动时间
英国一机构提出建议：12岁以下的儿童必须参加的50项户外活动，其中包括抓鱼，在雨中跑步、长途旅行等内容。同时，美国和澳大利亚等国也有类似要求。我国专家也建议，孩子户外活动每天最少1个小时，儿童适合在阳光适度的白天进行户外活动，因为此时有紫外线照射，会让身体产生维生素D，促进孩子身体发育。而且在户外活动的过程中，身体的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，会加快新陈代谢，增强体质，提高免疫力，减少孩子生病的次数。
2、父母要多陪伴孩子一起参加亲子活动
研究发现，经常陪孩子一起参加亲子活动的家长，他们跟孩子的关系都非常亲密，所以周末有空的时候要多带孩子一起出去，玩一些亲子游戏，参与孩子的成长，这样对孩子性格的养成很有帮助。同时也能拉进你和孩子之间的感情。
3、鼓励孩子多跟同学朋友出去参加有益身心健康的活动
鼓励孩子自己多出去参加活动，可以充分地锻炼孩子的独立性，自主性，并加强与他人的沟通合作能力，学习多种文化知识，培养孩子的发散性思维，塑造孩子多元价值观。孩子的性格也会变得乐观，开朗。
每个孩子的成长只有一次，父母即便再忙，也要抽出时间多关注孩子的成长，毕竟孩子的成长只有一次，错过了就是一辈子的遗憾，没办法弥补的。别让本该在阳光下玩耍的童年，禁锢在狭小的房间！
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