家长：我家女儿现在上初二，每天情绪起伏不定，动不动就发脾气，真让我苦恼。特别是她总从别人身上找毛病，我觉得有问题，可是又不知道该怎样引导她。
比如吃中午饭的时候，外婆把一碗盛好的鸡蛋汤端到她面前，正巧女儿手中的包子不小心落入汤碗中，泼出的汤水洒到了她新穿的T恤上，当时她就发起脾气来，责怪外婆为什么要把汤端到她面前。
这个情况从4年前我生了小儿子后就开始了，现在她的口头禅是:“你们都怪我呗，又是我的错呗，你们就没有错?”她长期处在这种情绪的波动当中，怎能安心读书呢？
珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理专家曹泽能：显然，您的女儿在思维归因时，选择了外归因。
所谓归因，是指人怎么解释自己与他人行为的原因，是对源头的影响力作出结论判断的认知过程。
据美国心理学家维纳研究，归因有三种：
一是内归因，即把事情发生的原因归结为个人内在的因素，如性格、努力程度以及自我情绪管理等，相信“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”。
二是外归因，即把所发生的结果归结为外在的外部环境因素，如运气、命运、机遇、家庭背景、他人错误等。
三是综合归因，即把事情发生的原因归结于内、外因素相互作用的结果，而非由内因或外因单一因素引起，如“一个巴掌拍不响”“苍蝇不叮无缝的蛋”，认为一个安全事故的形成“既有天灾，又有人祸”。
其实，“归因”的实质是：寻找当下最适合、最能自我保护的答案。如果你的当下意志坚定，可能会进行内归因；如果你的当下不想担当，可能会进行外归因；如果你的当下成熟辩证，可能会进行综合归因。
那么，上初二的女儿为什么选择了外归因？
有可能是因为您4年前生了小儿子后，忽略了与女儿的沟通。一方面，弟弟未出生前，姐姐可能会认为，家里所有留给子女的爱与财富，理所当然属于她一个人。现在因为有弟弟，无疑增加了分享者，甚至竞争者，因此产生心理不平衡。
另一方面，您在怀二胎时，可能与女儿进行了沟通，但女儿心理准备不足，难以承受家长无意识的疏忽，不理解婴儿需要较多的照料；或者您只是告知，并没征求女儿的意见，对女儿来说措手不及。
再一方面，家长从小对女儿溺爱有加，没有强化女儿的理性逻辑思维。因此，她才有口头禅:“你们都怪我呗，又都是我的错呗，你们就没有错?”
假设女儿选择内归因，那她会对自己的行为有反思，会加强约束自己、提升自己。假设女儿选择综合归因，那她会充分理解父母的辛苦、弟弟的被照顾需要，以及外婆的爱与自己的不小心。
当我们对待事情的结果，用不同的归因方式进行思考时，会产生不同的情绪状态与新的行为应对方法。
根据以上分析，我的建议是：1.站在女儿的角度换位思考，充分理解女儿的愤怒、委屈，接受女儿情绪上的波动。当你真心包容她的时候，她会感受到爱的“回归”。
2.尝试与她一起照顾弟弟，让她承担姐姐的义务，并感化她，妈妈也是这样辛辛苦苦把你抚养大的！让她理解“可怜天下父母心”的内涵。
3.创造机会，让她多接触一些有教育意义的影视作品、充满正能量的同伴、成熟稳重的长辈，多些开阔她的精神视野。
4.妈妈固定时间独自带女儿一起逛街、运动等，多强化女性私密空间，让女儿感受妈妈的女人魅力与女性特质，从而潜移默化影响女儿。
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