零岁培育胎教营（怀孕🤰第1周）

    亲爱的准妈妈们大家上午好，又到了咱们的孕期指南时间啦

让我们一起来了解这个阶段的胎宝宝以及咱们自己都有哪些变化以及注意事项吧

    除螨灭虫，整理卫生，重新放置家中摆设……自从有了怀孕的打算，你是不是在对周围的环境进行一个大规模整理呢？这是正确的！居室的卫生与健康息息相关，家中碍手碍脚的东西也该好好清理清理，也方便怀孕时在家中的行动。另外，不少人都喜欢养宠物，也知道有些宠物身上的弓形虫对胎宝宝有害，但这并不意味着怀孕和养宠物是完全对立的。备孕时记得做好优生五项，里面就包含弓形虫检查，在备孕和怀孕的过程中也要定期带宠物做检查，接触完宠物后记得做好清洁消毒再进餐哦！至于铲屎这些粗重活就留给老公来做吧，以避免不必要的感染哦~

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身体变化指数：

大姨妈的来临可能会让你腰酸背痛、手脚冰凉，小腹微微胀痛也是常有的事情，放松心情迎接它就好了。你的身体正在为下次即将产生的1~2枚卵子做准备，优质的卵子也是好孕的基础！所以说，月经期也要善待自己哦！

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