大约在我三十岁那年，我被查出血压异于同龄人，准确地说，是太高了。惊慌失措之后是无边无际的恐惧，我害怕哪一天我会突然倒下，留下年幼的孩子。我穿梭于医院，我买各种各样的降压产品，却收效甚微。我通过阅读高血压的预防手册，学习到适当运动可以降低血压，渐渐地，我走上了跑步的道路。
清晨，天还没泛亮，当别人还在睡梦中，我就起床跑啊跑。无论春夏秋冬，无论城市乡村，岁月匆匆，我的脚步却从没停歇。功夫不负跑步人，我的血压得到了有效的控制，也意外收获了体重的正常。面对他人的惊叹，我毫不避讳地回应一句：“是病痛让我养成了健康的生活方式！”塞翁是我们从中学语文课本中认识的一个人物，他的失马得马向我们阐述了一个祸福相依的真理，我也是，所以，我无论如何得感谢那早早出现的高血压。
凡事凡物，祸福和优劣都不可避免地同时存在于其中，这是辩证主义的思想。在生活中，我们似乎总是经历着这样的事实：我们盼着孩子长大，却要面对自己渐渐老去的无奈；我们盼着孩子成才、盼着过上富足的生活，却往往盼来了家人天各一方的孤独。一次性产品（比如塑料袋）的出现，方便了人们的生活，却极大地污染了环境；现代科技（比如手机电脑）的腾飞，带动了社会的发展，却疏远了亲情、影响了学习中的青少年。这样相悖的事情还有很多，反映在我的身上就是我的身体一直在出状况，在我为自己因跑步而得来的苗条身材和健康体魄沾沾自喜时，膝关节却拉响了警钟。对身体健康而言，如果跑步是一味良药，对膝关节的磨损就是它的副作用。是药七分毒，我常常迷失在这样相悖的事实面前，以至于无所适从。
“适量运动就行。”医生和朋友这样对我说。我承认他们说的都对，但何谓“适量”，怎样去掌握这个度？我一边对身体隐隐的担心，一边侥幸地照常跑，起得来就晨跑，起不来就夜跑，跑到微微出汗，不给心脏太大的负担，时刻注意膝关节的变化。我小心翼翼，避免盲目，避免像以前一样走进一个又一个误区。
年轻时的我，为了减肥，拼命地跳绳，在坚硬的水泥地面上一跳就是一小时，还没有穿有弹性的鞋子，膝盖反抗性地疼了又疼。以前的我喜欢吃麻辣烫等酸辣的食物，硬生生把胃吃坏。还喜欢在夜深人静时搞创造、搞工作，美其名曰“晚上思维最活跃工作效率最高”，导致现在的失眠。现在的我，必须为曾经的误区买单。
人们追求这个追求那个，但生活中处处有矛盾，相悖的事情此起彼伏。就像不可能因为工作的辛苦奔波、孤独寂寞而放弃幸福生活的经济保障一样，在选择时只能权衡利弊、避重就轻了。
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