纵然是把一个人全身炼成铁，又能打得几根钉呢？其实一个人，全身含的铁质，也仅有四五克而已。
练铁人，从练三项运动开始。练了一段时间后，知道了一些匪夷所思难以相信的铁人故事。比如说在世界上第一次铁人赛时，有一名选手是爬到终点的。
四十年来，每年夏威夷世界铁人锦标赛时，所产生的冠军都有各种各样的故事，前二年有一个世界冠军被问及是什么动力驱使他那么努力锻练时，他回答说他有一种担心或恐惧：“明天我还能跑吗？” - 用力想上一阵子，或许才能理解这话的意思。
铁人三项赛上创造了最小年龄纪录的是13岁的Hunter Lussi。年龄最大的女性铁人运动员是，Sister Madonna Buder，最后一次完赛时是82岁。年龄最大的男性铁人运动员是Lew Hollander，最后一次完赛是85岁。Lew Hollander回忆他在82岁时参加铁人世锦赛游泳那一段比赛时，觉得游泳对他来讲还是很有挑战性的。想想看，一声炮响之后，上千人一起从夏威夷海边向着碧绿碧蓝大海里一个劲儿游去，游1.2哩再折返游回，海浪翻腾，海深无底，一定是一场荡人心魄的洗礼。
有一个双腿截肢的铁人，Scott Rigsby，参加了夏威夷的铁人世锦赛，也是史上第一位双截肢打铁成功的人。像这样的人，用膝走到水里，骑车时要换上特别的假肢，跑步时换上另一付假肢，跑的时候都无法感觉到那种普通人都能感受到的脚踏实地的反馈感觉。很难设想，像这个人如果要从自行车上摔下来，去平衡或爬起来的难度有多大？
还有一个双截者，缺一条小腿缺一条小臂，参加完成了铁人比赛。有这种残障困难的人，都是经过许多次的努力坚持流血流汗后，经过了许多次的失败后，才成功的。
有二个残疾人，参加了犹他州铁人70.3或半铁赛。记者采访他们时，那个缺一条腿指着那个缺二个腿的笑着说，如果他能参赛完成，我有什么好说的呢。
前几年在马里兰州的铁人比赛，世界上第一个患侏儒症的人参赛完赛 - 书写了又一项世界记录。这个小个子的人的自行车是由一位好心人捐款由自行车厂量身特制的。
我身边认识的铁人，只有三个。二个同事，一个同事在三个月内参加了二次铁人赛，最后一次比赛，跑得比许多职业选手还快，今年十月份要第三次去参加世锦铁人赛。另一个同事是前一天去别的州参赛，第二天自己开车十多个小时回家的。
当然还有一个参加完成了铁人三项赛的，就是自家兄弟，游泳2.4哩，骑车112哩，跑步26.2哩！历害了，可贺可赞，Ironman!
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