表达我的喜怒哀乐
周末，是我放飞自我的时候，我会在这个期间肆意表达我的喜怒哀乐。我尽情地奔跑于山间，任我摔跤，旁若无人地吼叫、大笑甚至哭泣。这是我的幸福，我在这个过程中感受到生命的意义和人生的快乐。
不用功的惩罚
山中的风光每一次给我的感觉都不太一样，起伏不定的路有时候专门为我铺了的红地毯，有时像在发怒不愿我踏足她的领地，这全依奈于我最近的训练情况。山中之神都带着有色眼镜看人，她也不喜欢懒惰之人，我正是那个平时不用功上场自毁之的人。一路大声呼喘，难以承受的心率，无力的双腿，迷离的双眼，这正是她对我的惩罚。
山野的启迪
我终将抵达终点，再从终点启程。行进过程却各不一样，有令我欣喜的时候，也有令我沮丧的时候，但都是奔着同一个目标留着汗水，这是多么有意义的一件事能够朝着目标不断努力。山野，我的身体得以舒展，不费其它人事经历我的心灵也能得到启迪，这是一件多么划算的事，妥妥的一堂教育课。
做你认为有意义的事
每次越野跑我都能感受到尽情奔跑的乐趣，我的身心得到释放和救赎，我真正的做了一次自己，我浮想联翩，大胆地构想生活中的人与事，充满着对未来的无限期待。生命的意义在于审视自我回归真我，内心没有束缚没有枷锁，不因外界而改变。我在山间奔跑着体会到了无限自由，那正是我想要的快乐，我的心里无限轻松。
也有人不理解越野跑，好好的平路不跑，居然和山路杠上了。其实，会心一笑就过去了，没有必要介怀，我在做一件我感到快乐和有意义的事。对于他们来说，山野过程是累、自找苦吃。每一种看法都会得到宽松，这无可厚非。每个人都可以去选择令自己快乐的事情去做，而不人云亦云，但前提是这件事要令人内心充盈和自由。否则，也无法快乐。
一定可以到达
山野总会抵达终点，终点是目标，应对行进过程的艰难险阻是实现目标的手段。在这个过程中会遇到各种各样的情况：头晕、腿软、无力、路滑、懈怠……
只要想到回家，翻过一个又一个山头，跨过一个又一个泥坑。越克服越兴奋，越兴奋越有劲，越有劲越轻松。达成目标最重要的手段就是不断的鼓励自己“一定可以到达”，越鼓励越克服，不顾一切克服。
到达目的地的过程锤炼人的意志，生活中有再大的困难也不会轻易放弃。
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