第1.3讲课后实践

    这是2018年8月29日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.3讲的课后实践。

实践事项

第1.3讲课后实践

实践日志

1.我在本讲中学到：四色管理。红色的即紧急又重要，黄色的重要不紧急，绿色的即不重要也不紧急，它们都是软时间；蓝色的紧急不重要，日程安排用此项，所以是硬时间。

而四色管理的用法，应当是兼有使用而不是偏向一色。我本身拖延很严重，但是到目前为止，我的日清单里没有用过红色，主要是我对即重要又紧急的事项，有恐惧，很怕做不到。所以我喜欢多给时间来做这些事情。

2.对比前两日的日清单，我在今天制作的日清单的亮点是：比之前详细了，还有遇到突发事件，及时调整了时间，还能基本完成今天的目标，很开心！

3.我的疑问是：我的日清单，在这三天的时间里，大部分内容是相似的，那我要怎样调整，才能即完成任务又不觉得枯燥无味呢？

4.其他想说的话：按时听课已经有三天了，还在强迫自己适应中，毕竟以前生活不规律、作息不规律，现在想要有所改变，还是要按照规律的状态来生活，我会继续努力的，希望一天好过一天！

5.午睡我会用黄色。首先，它是软时间，说明是机动可控的；其次是我觉得午休很必要，只要没出现突发状况影响午休时间，一般情况下，我会坚持午休；最后一点是关于午休时间，其实不会完全固定，差不多在30分-45分钟。碰到特殊情况，如：前一天没休息好，那我会增加午休时间到90分钟左右；若当天时间很紧凑，那我可能就午休15分钟，打个盹儿！