结束了萨提亚level1一阶段的学习，那是一段奇妙的旅程，卡洛琳老师满满的爱和能量让我有了更多的能量去开启一段新的旅程。在其中一天做应对姿态冰山练习的时候，我对我的同伴说，这四种应对姿态和DISC好相似呢。
如果主要应对姿态是讨好，他们是高S的人群。使用讨好的应对姿态，关注的是他人和情境，他们关注别人的感受，忽略自己，尽可能满足别人的需求，期待和谐的关系。当老师要我们把画好的冰山粘贴上墙的时候，那一群人全部都去帮忙。
如果主要应对姿态是指责，他们是高D的人群。使用指责的应对姿态，关注的是自己和情境，他们不关注别人的感受，认为我说的就是对的，伸出手指指向别人，对别人说，你们都得照我说的做。于是，他们看起来能量强大，关注事情是否解决，行动很快。当我们讨论冰山模型的时候，这群人一手叉腰一手指向那张纸，让写板书的伙伴写上自己的观点，所有人的观点都要写上，一个都不能少。
如果主要应对姿态是超理智，他们是高C的人群。使用超理智的应对姿态，只关注事情本身，不关注人的感受，他们在说我有个好主意，可以解决事情，他们擅长分析，有逻辑有条理，考虑问题全面周到，但不会顾及别人的感受和需求。当老师让我们把写好的冰山贴上墙的时候，我们把任务交给一个同伴，其他人就坐在一起愉快的观察其他组的人的行为模式。这篇文章，就是在那个过程中构思出来的。
如果主要应对姿态是打岔，他们是高I的人群。使用打岔的应对姿态，不关注他人自己和情境，他们幽默风趣善于制造气氛，可他们说着说着就跑题了，他们不会去面对现实，打岔是他们逃避现实的一种模式，在他们开心的笑容背后，是默默的哭泣。在四组人中，这一组人在完成冰山分析后，所有人都消失在那个角落里，他们已经不知道去到哪里愉快的玩耍了。
写完以上，我一定暴露了自己常用的应对姿态和DISC最高的那个。
应对姿态只是面对压力时的一种常用模式，不是人的类型，就好像DISC，只是某类特质比较高。我们可以调试自己的DISC，我们也可以调整我们的应对姿态，尽可能做到一致性，既关注别人，也关注自己，还注意情境。
做到一致性有一条漫长的路要走，我从每天画冰山每日冥想开始。
2017年，跟着圈妈逼自己一把。
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