那是我的心创化出来的一个相

有一天早饭我在喝粥。我喝了几口粥之后，抬头看到先生没有在喝粥，他在逗狗玩儿。我心里想：你还不快喝粥，还逗狗！我的意思是，早晨时间这么紧，你吃完饭还不去上班儿吗？但是我没有说出来就继续喝粥。过了几分钟，我喝完了粥，然后去洗碗。当我正洗碗的时候，听到先生着急地大声喝粥的声音。这时我的念头又出来了：刚才你不好好的喝粥，现在想起着急来了。这时我突然看到了自己的念头。就没有接下来的念头了。

我继续洗碗。我如果没有看到念头，我或许就去抱怨先生刚才不好好的喝粥。其实外在根本就没有一个不好好喝粥的先生，那是自己焦虑紧张的心投射的一个念头。其实是我自己觉得早晨时间紧张，我是让自己好好喝粥，我认为逗狗是浪费时间，我不允许自己浪费时间。