训练大脑

如果你觉得自己的大脑稍微遇到一些问题就容易“宕机”，碰到一些复杂的信息就读不进去，那很可能意味着你在“简单模式”里生活得太久，大脑已经习惯了这种毫不费力的情况，因此对“费力”这件事非常排斥。

——《打开心智》

对此我深有体会，最近几年在读长文章时，很难坚持读下去。大多数情况下只读个开头就不想往下读了。相反，看小说、刷短视频可以一刷就是两个小时还感到津津有味。

这几年，看剧看小说这些不需要动脑的事情做得偏多，大脑已经适应了这些简单的获取快乐的方式。再去面对复杂的知识时，就感到脑袋已经不够用了，并且个人非常排斥那些需要费力学习的东西。

幸好大脑是具有可塑性的，我们可以训练自己的大脑。就像作者所说的“日常生活中，我们每天一切行为和信息输入都是在训练大脑。你希望你的大脑变成什么样子，就可以往对应的方向训练它”。

所以，当意识到自己的问题之后，可以采取措施慢慢的引导自己的大脑往自己想要的方向发展。