当带着感受表达，你是不是觉得好一点？
在咨询室里，相比于理性，情绪更像是一个人底层的代码，驱使一个人行动。对于来访者谈起她所经历过的辞职这个事情，从领导的”穷追不舍“和她的”忽然不想干了“，我都能够隐隐约约感受到情绪所在。那是愤怒吗？那是压抑吗，还是其他呢。
她说，嗯，那是不被信任的感受。
我说，嗯，这是没被表达出来的感受。
我们在很多时候，会丝毫不表现出被迫的改变，在感受层面上，这真的是一件比较不容易做到的事。
在咨询室里，作为咨询师，是比较容易看到对方感受的人，辞职结束一段工作关系和分手结束一段亲密关系，对每个人来说是不一样，就好比有的人没有办法表现”离开“让自己很开心，从而导致了，在”改变“这件事情上，要经历一些波折。
波折，或者说经历事情之后的感受余波……也许会继续困扰自己一段时间，但我想今后的自己，更能够，也更愿意在一段关系改变的时候，去真诚地表达自己内心真实的声音。
嗯，记得那是带着感受的。
王俊
二级心理咨询师
微信号13620902000
感受你的感受！
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