创造内在平衡Day41

今天睡到要孩子叫才醒来，因为昨晚上夜班太累了，尊重自己的身体需要，允许自己今天睡晚一点。八点钟起床，冷水浴后就进行早课，早课其间有很多杂念飘过，但很快有意识地回到当下。其实有的事情不需要想得太复杂，因为很多时候并不是我们想象的那样。感恩有昆达尼瑜伽的陪伴，让我每天都有美好的状态去迎接美好的一天！