那些跑步的日子

作者: 塗小坊 | 来源:发表于2022-09-18 19:23 被阅读0次

①跑步时间

入秋了，天亮时间比往常晚了一些。原定五点半下楼，这也是北边小门规定的开放起始时间。离马路近，从这个门出去，到篮球场大约三百米的距离。

穿过篮球场，沿着马路过去，一公里，就到湖滨公园。有专用跑道，绿树掩映，碧波荡漾，沙滩石桥，碧水蓝天，遥相呼应，那里跑步晨练的人很多，我也非常喜欢这里。

看看窗外，有点犹豫，黑黢黢的夜色尚未褪去，院子里一片沉寂，一切都在沉睡之中。

记得上周这个时间，天空已经一片明亮，没有一丝夜的迹象。一个人徜徉其中，充斥着满血复活的张力和能量，没有一丝丝畏惧。

既然黑夜不肯离去，那我就在家再待一会儿吧。

看看简友的新作，数一数昨天系统统计的持钻收益和点赞收益，待我把大米和绿豆放入电饭锅里，选定煲粥模式，一切收拾停当。

抬眼望，晨色的光亮笼罩在院内的小花园，一切变得灵动而有活力。可以下楼跑步啦！

②跑步速度

“只要你跑，天天都好！”打开华为的运动健康，选定户外跑步，按下“开始”键，总会听到这样一个洪亮而富有召唤力量的女声，开始跑步。

每当到一公里，女声提示音再次响起来，“你已经跑步一公里，用时***分***秒”。

到下一个一公里，“你已经跑步两公里，用时***分***秒，最近一公里，**分**秒”。

最初我对这个无感，时间久了，总算明白了自己的速度一般都在一公里十分钟左右，几年中，最快的一次是七分四十秒。在一次和同事聊天中，他们的跑步速度基本上在一公里五分钟到七分钟。这才才知道这要是在三千米长跑中，属于不及格的节奏。

搁以往，我就开始要求自己提高速度，不及格的节奏，姐姐以往的历史中，不存在的。

然而，人到中年，才不管他呢！取悦自己最重要，外求转向内观，观自在菩萨，自己舒服放首位。

跑步速度，与自己和解，不再争先，不再提速，动起来就好。

③沿途风景

空荡荡的马路，静悄悄，偌大的空间，就只有自己的脚步声。

道路两旁，停满了各式各样的私家车，远远望去，像极了商店里摆放的玩具汽车。汽车无声无息地趴着，提醒着我，自己是这个城市的一分子，与无数汽车的主人一起，构筑我们平凡有平静的生活。

你中有我，我中有你，共享这个时代的悲喜。口罩来了，生活依旧，工作继续，成长不止。

遇见最多的人大概有两类，一是清洁工人和园林绿化工人。一般是附近城中村改造之后的当地人和进城帮助子女带孩子的农村人口。他们不愿吃闲饭，出来找点事做，而且这些也是他们力所能及的工作，多少收入一些贴补家用。

第二类是我这样早起锻炼的人，或是三五跑友，相约某个地点集合，一起完成五公里或三公里的小目标；或是父/母子/女二人，或是夫妻二人，相携而出；像我这样独自一个人去跑的也不在少数，偶尔还会遇到牵着小狗一起的，也很好玩。

不过，要说更美的还是道边的绿化和不远处大面积的公园湿地，满池的荷花，充满质感的栈道，氤氲的空气，朝霞满天的天空，晨光熹微的欢愉。

当我听到“晨光中走来你一身晴朗”这歌词的时候，脑子里浮现出的就是一身运动装备的阳光身影，力量和韧性，张力和希望尽收其中。

记得返乡的时候，最是放松，乡村的宁静平和，曲径通幽，自然景观丝毫也不亚于此，好几次都早早起床，跑到三公里外的山上，去看“月牙泉”，群山之中有一弯湖水，依势而成月牙状，站在山坡上，远远望去，颇似敦煌鸣沙山的月牙泉，只是少了黄沙，多了树木和石头。

跑步回来吃早饭的时候，给家里人说那里的景色有多好看，有多令人流连忘返。孩子爷爷淡淡地说，就是那里太偏僻了，下次要结伴去才好。

这么一说，倒是令我一激灵，是啊，那个地方，里面是群山，外面最近的农户都在二里之外，万一有个紧急情况，叫人也叫不应。现在农村也很少有青壮年，基本上都是老人和留守儿童。那种寂静，似乎是一根针掉下来，都能听得见，想来有点后怕，以后返家，乖乖待在院子里，不再逞能独自去。

④跑步感悟

要说以往我还有故土难离的情节，现在的我更喜欢城里的月光。这里的公共设施和人文环境，让我安心，让我发现一个人在这里也可以生活的很好，发展自己的爱好，不必像乡下那样，处处需要群居。就像早上跑步，没有队友的陪伴，我一个的喜欢，可以在这个环境中，拥有坚持下去的力量，我是社会的一分子，并不会孤单，既有距离，又彼此温暖。