今天是什么日子
起床:6点
就寝:11点
天气:晴
心情:平和
任务清单
今日完成的任务,最重要的三件事:
1.认真工作落实,向领导汇报工作
2.让果果10点半睡着
3.交流学习
习惯养成:
1.早晨一杯温开水
2.营养补剂
学习·信息·阅读
复习高经至50页。
学说话
第一,别人不问,不轻易说。
第二,必须说的时候,只说几句话。
第三,说的时候,整个人都“在”,而且把心放在听者身上。
第四,说话留下很大空间,让听者自己去想明白。
第五,所说的每一句话,都是自己正在做的。
——摘自《人生只有一件事》
健康·饮食·锻炼
1.早餐汤圆、贝贝南瓜
2.中餐寿司套餐
3.晚餐一个苹果,一包山药薯片
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人际·家人·朋友
与朋友同事聊天
最美好的三件事
1.前行路上有友陪伴
2.放下焦虑,找到自洽、自在的状态
3.晚上有专注学习的时间
思考·创意·未来
1.明天周六记得订蛋糕,下午家长会
2.周日修牙
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