昨天因半夜出发而带来的困顿与头疼，下午持续浪没有休息的情况下，我选择吃过晚饭后就进入睡眠，根据情况回顾，我差不多睡了有十个小时，这在我很久之前的生活中经常发生，自从有了智能手机之后，我就很少会睡这么久了。仔细算算，每天十二点钟睡，六七点起，好一点可以睡七个小时，差一点只有五六个小时，当自己给自己添加压力要做事时，效率不高，压榨的只有睡眠了。
所以很久没有这样的饱睡过了，感觉身心都轻松起来。
或许我们平时给予了太多的压力、焦虑等精神负担在自己身上，你什么时候会允许自己饱睡一顿呢？
昨天因半夜出发而带来的困顿与头疼，下午持续浪没有休息的情况下，我选择吃过晚饭后就进入睡眠，根据情况回顾，我差不多睡了有十个小时，这在我很久之前的生活中经常发生，自从有了智能手机之后，我就很少会睡这么久了。仔细算算，每天十二点钟睡，六七点起，好一点可以睡七个小时，差一点只有五六个小时，当自己给自己添加压力要做事时，效率不高，压榨的只有睡眠了。
所以很久没有这样的饱睡过了，感觉身心都轻松起来。
或许我们平时给予了太多的压力、焦虑等精神负担在自己身上，你什么时候会允许自己饱睡一顿呢？
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本文标题：57/70，你有多久没有睡饱过了？
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