生活本就不易，且行且珍惜。

幸福感，是我们一直在强调的，可能和生活质量有关，可能和精神层面有关，但所有的终点都是得到精神上的满足，这种满足更多叫作幸福感。

在大部分人的生活中，幸福是通过对比而来

你是否有过曾经相似的经历，工作方面觉得自己处理的一般，成绩也一般，但和同期的同事相比，却好上不少，这个时候假如被其他同事提到或者领导提到，内心是否有闪过一丝开心。

在生活方面，自己培养的兴趣曾经是微不足道，可能是养只猫，可能是种种花，可能是写写文章。而有一天，朋友突然说你怎么这么有才，这个也会那个也会，而我却什么都不会，这个时候会心里是否闪过一丝开心。

在家庭方面，可能觉得自己另一半一般般，当被闺蜜好友表扬时，是否内心才突然发现原来他（她）这么优秀，看来是自己走运了，选对了人，心里是否闪过一丝开心。

我们的幸福感，很多时候自己并没有发现，有时是只缘身在此山中，云深不知处的错觉。

在大部分人的生活中，不幸也是通过对比而来

你是否有过曾经相似的经历，工作方面觉得自己处理的一般，成绩也一般，但和同期的同事相比，却差上不少，这个时候假如被其他同事提到或者领导提到，内心是否有闪过一丝失落。

在生活方面，朋友培养的兴趣可能是养只猫，可能是种种花，可能是写写文章。而有一天，提到朋友怎么这么有才，这个也会那个也会，而自己却什么都不会，这个时候会心里是否闪过一丝失落。

在家庭方面，可能觉得自己另一半一般般，当闺蜜好友的另一半被表扬时，是否内心才突然发现原来他（她）这么普通，自己怎么不是那个走运了，选对了的人，心里是否闪过一丝失落。

我们的不幸福感，很多时候也是通过对比而来，这种对比是同起点或者同层次，立见高下，进而影响了心理状态，产生失落感。

正确的打开方式，不应该是通过对比，而是通过自己内心去获得

幸福感是每个人的精神追求，而一个成熟的人应该具备稳定的心理状态，知道 自己站在哪里，可以去到哪里，可以去到多远，不会因为简单的对比就影响到了自己的状态。

这种内心的稳定不是阿Q精神的自我安慰，不管别人的看法，而是基于自身情况对当前情况所做的评估，客观理性地面对自己，评估自己，不被外界的对比影响产生不恰当的影响。

为什么说通过自己的内心去获得，因为一个人内心足够清晰，会对自己有一个正确的认识，明确差距进而努力，在发生对比的时候不是马上责备自己的不足，而是肯定别人，也肯定自己，理性看待。

面对工作，成绩的对比是难免的，但心理状态富足的人只是笑笑而过，更多是重视对于技能等利于自身的提升，对于生活兴趣，培养自己感兴趣的，只为自己陶冶情操，对于家庭，对另一半的肯定是必然的，人各不同，适合才是最重要的。

生活中无数次的机会会和别人产生对比，比如工资提升对比有差距，职位对比有高低，兴趣对比有差异。我们的第一个反应是反思自己，这是一种惯性思维，进行对比就是潜意识的动作。

随着人的成长，需要打破这种惯性思维，理性看待自己，肯定自己，认可自己，了解自己，只做适合自己的事，不会轻易被对比的差距影响了心态。

当你对自己有了更清晰的认识，内心更加富足，那幸福感自然会加倍增加了。