最近快2月,周末都放任自己,不加压力,不按计划来做,时间好象特别宽裕,周六下午基本都在补觉,然后拖地,刷淘宝,总认为时间还有许多,可每当晚上发现浪费时间了,又在自责。
学习的日常没坚持几周,随后就这样散漫了,也由于一些变故,心烦的需要思考,来来回回的,但今年的考试我必须成功,这样下去,我开始焦虑了。
细数一下,占用时间最多的应该是纠结,或者是回忆。这样的状态太让人讨厌了。
周期性的心情不佳,得想办法消除。马上618了,我开始囤护肤用品了。今年也一样,囤了一堆。购物可以暂时性分泌多巴胺,可却没法持续让人产生多巴胺。
收拾好心情,进入正轨吧。
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