11月16日 我在作出反应前暂停片刻 I 奇迹日志

D16 第十六天

因为我知道小我对于我生活中发生的事件，常常想第一时间作出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱的介入，让我可以响应任何情况。当我出自灵性地回应，产生的结果对我及每个人都是好的。我稍作停顿，放下最初由小我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收到指引便听从指引作出行动。今天，我在作出反应前暂停片刻。

        稍作停顿，让自己可以更好的觉察自己，享受临在的状态。

        昨晚拼车去活动现场，结果司机在上一个乘客地点未及时停车，错过高速路口，乘客很生气。司机让我们协商送乘客的先后顺序，那位女孩和司机争论起来。由于我的路程最远，且活动7点开始，眼看我要迟到了，我脱口而出“我们又不知道路，怎么协商……我只希望准时到达”明显我并没有稍作停顿直接让大脑非理性反应了。很快我意识到这一点，为了阻止进一步争论，我停顿了下“先别争论了，想一下如何解决现在这个问题吧，大家都赶时间”。事情算是平息了。

      到达活动地点，一看是讲促动技术ORID，小我跳出来了“这你不学过吗？拿了行动学习的促动师认证，这还能有啥新东西？”又没来得及吃晚饭肚子太饿，没法集中精力，我在前五分钟还在恍惚游离状态。我意识到自己的思绪，停顿了下，问自己“既然已经来了，是不是专注在这个时刻也是一种修炼呐？更何况知识虽然不是新的，但是我们的理解可以多样和分层次的，促动技术你就理解透彻了吗？专注此刻”。很快能量就回来了，我重新获得专注的力量，用心参与，真的是参与越多，收货越多。讲师的创新设计，还有很多实用的小妙招，三个半小时收货很大。整晚我越来越感受到身心的愉悦。

11月16日 我在作出反应前暂停片刻 I 奇迹日志

第十六天的功课

从今天开始，让自己处于存在的状态，而非行动的状态。预期一个奇迹，一个大的奇迹。

        今天意识到大脑的情绪来得太快，理智明显赶不上，需要不断修炼，反复练习ing。

        想起三个月前学习这一天的功课，那时预期的奇迹是自己是一个完全打开，轻松富足的人，比如自己能平静一个人独处，工作中升职加薪，婚姻家庭中与先生更加幸福美满……现在想来这些基本都实现了，虽然升职目标没实现，加薪没有一步到位，低于我的期望，但老板已承诺我在下一个晋升周期(明天三四月份)获得晋升并进一步调薪。

        此刻想来，之前虽然有不少的奇迹发生，但大多属于外在和社会赋予的标签，赚更多的钱，获得更好的职位……现在我期望的奇迹里虽然依然有这些东西，但是我知道我更追逐的是内心的平和和轻而易举的富足，因为我相信在获得前者的道路上，后面这些东西自然而然都会拥有。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。

      作者有5条阅读建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。