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中考生妈妈的陪考日记

中考生妈妈的陪考日记

作者: 一路馨香1973 | 来源:发表于2017-05-10 17:50 被阅读31次

(一)

又到一年中、高考。

有的妈妈想要去文殊菩萨跟前拜一拜,佑护孩子。

有的妈妈想要找擅长催眠术的心理师,给孩子解解压。

妈妈们各显神通,各尽其能。

都是希望孩子们能以最佳的状态,发挥最大潜能,考出好成绩,进入理想学校。

妈妈们对不确定的考试结果担忧,需要做些事情来缓解自己的无力感。

心理专家说了:越是能量处于低频,越要做些积极的事情。

(二)

我是中考生的妈妈。

中考还有40天。

为放松身心,调整和缓解自己的烦躁,专门咨询了我的几位老师。

老师教给我为孩子放松身体的方法;

老师引导我清晰自己的想法和认知;

老师帮助我释放压抑的情绪和紧张;

老师指导我挖掘自己和儿子的力量。

孩子爸爸说,相信孩子。

孩子爸爸说,儿孙自有儿孙福。

他的温和,沉稳,从容和淡定于我,好似定心丸。

孩子已考入大学的闺蜜们,分享各自的经验给我。

共同一点是,不要唠叨。

方法都挺好。

希望真正对孩子有帮助。

有质量的陪伴很重要。

我给自己12字心法:

多做饭少说话,

别让关心泛滥。

(三)

我们对未知的事情无法预料时、信息获取比较少甚至无任何信息获取时,对事情担忧的心理现象,心理学上称为“黑箱心理效应”。

它是人的自然生长规律和正常的心理现象,没有人能做到完全没有黑箱心理效应。

事实上适度的担忧是必要的,只要不过度,不过头就好。

所以,我们既要允许黑箱效应的存在,也要有及时觉察、调整自己过度担忧、转换负向思维为正向思维的能力。

(四)

父母做好自己就是对孩子最好的教育。

能力范围内,尽力做好自己每一个角色承担的责任。

行所当行,行所能行。

上班时间认真学习和工作。

业余时间坚持爱好。

关注自己,建设好自己。

孩子是孩子,自己是自己。

各自的问题只属于自己,与他人和外界无关。

给孩子分享一句话:

学习的过程就是,痛,并成长的过程,虐,并收获的过程。

欲戴王冠,必承其重。

他告诉我:“欲戴王冠,必承其重”这句话的来历,名著《哈姆雷特》和韩剧《继承者》。

这样的交流时刻,彼此都很开心。

台湾心理学博士洪兰女士说,从人类演化角度,母亲是家庭的灵魂,母亲快乐,全家快乐。

觉察自己的情绪,调整自己的情绪。

努力做一个内心平和宁静的妈妈。

努力做一个无条件接纳,尊重,正向支持孩子的妈妈。

努力做一个内心强大的妈妈。

(五)

什么是内心强大?

在心智成熟的前提下,对自我和现实的高度接纳。

接纳自己就是这个样子。

接纳自己的不完美。

接纳自己对很多事情的无能为力。

把这样的接纳回向与他人和周围环境。

我的成长老师说:该发生的自然会发生,不会发生的自然不会发生,生活总在它该执行的轨道上,只是我们很多时候太着急、控制欲太强,才会显得混乱又失控。

世界上唯一不变的就是变化。

所以,懂得并接纳无常。

杨澜说,你可以不成功,但你不能不成长,也许有人会阻碍你的成功,但却没人能阻碍你的成长。

作为女人,作为妈妈,成长比成功重要。

(六)

祝福孩子们!

无论考得怎样,我们是永远爱你们胜过爱我们自己的妈妈!

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