①❤️定投健康 ✓ ②❤️亲密关系✓
③❤️自我塑造 ✓ ④❤️亲子关系✓
⑤❤️情绪管理 ✓ ⑥❤️每日一画✓
⑦❤️感恩记录✓ ⑧❤️明日计划✓
一、定投健康
1.践行生活好习惯Day22
跳绳一百个（已完成）
走路5千步+（已完成）
不翘二郎腿 （已完成）
二、亲密关系
今晚某人连说两次吃的很撑，周末去小姑子家用餐，得到了饮食上的启发，今晚烧菜全是新花样，看着某人、小朋友都嚷嚷吃撑了。哈哈，感觉很幸福哦。
三、自我塑造（读书中遇见更的自己）
很多时候，一转身，真的就是一辈子。
所以才会说，相见的时候，要心存感激，像第一次；离开的时候，要好好告别，像最后一次。
每一次我们看似平淡的相见与告别，
都可能会成为对方最后的记忆片刻。
所以不管遇到什么事，一句"活着就好"，真的是充满了力量。对于生命来说，活着就是一切，没了，就不再是生，只能是命了。
四、亲子关系
今日为小朋友特意准备了银耳百合莲子羹，希望小朋友喉咙不适感快一点好起来哦。
五、情绪管理（十分为满分）
给自己打九分，与自己和解，好好热爱生活。
六、每日一画
七、感恩记录
感恩一:今日连接了绘画的花花，向她讨教涂色的要领，听她说有专门学过素描、水粉，忽然也想去报名绘画课了。告诉自己绘画只是热爱而已，目前精力不允许，先放一放吧！忍住。
感恩二:感谢一凡姐给我点赞，给我提建议，和我分享亲子方面的书籍。
感恩三:感谢小朋友昨晚的叨扰，让我可以更好的调整状态。
八、明日计划
1.实操（集合竞价），熟悉流程。
2.早起看书或绘画
3.工作时间控制玩手机
4.做能量早餐
5.晨起瑜伽锻炼25分钟。
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