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开启直播读书的微习惯

开启直播读书的微习惯

作者: 艳子积累幸福 | 来源:发表于2024-08-22 21:59 被阅读0次

今天终于又开启了直播读书,是什么带给了我勇气和信心呢?感谢乐乐读书会的陪伴,感谢文燕老师的带领,是你们带给了我勇气和信心。

其实万事开头难,只要去做了就成功了一半。放下所有的焦虑和迷茫,只要决定去做这件事,那就全力以赴的去行动吧!

首先找到做这件事的意义和价值,我想成为一名读书博主,我想去演讲,我想去分享幸福,这些美好的梦想,能够启动我的动力,但动力并不靠谱,意志力又容易耗尽,我如何去实现自己读书博主的梦想呢?

现在让我们应用微习惯策略去启动自己的动力,并锻炼自己的意志力吧,只要把这两种力用好,制定清晰明确的微习惯步骤,长期坚持下去一定会有所收获的。我们不是为了做而做,不是为了读多少本书,涨多少粉丝,而是真正想体验读书带给我的快乐和满足感。

所以,我要了解什么是微习惯,它是一种小到不可思议的行为,因为大脑习惯做简单重复的事情,而且要有回报,这种好的感受会促进自己不断去重复这件事情,让它成为我们的潜意识习惯。

就像洗脸、刷牙,这些行为,是我们从小固化到生活中的好习惯,在固定的时间点做着同样的事情,这些好习惯会不断的带给我们正向的反馈。

同理,直播讲书也一样,会让我们的生活增添一些乐趣,丰富我们的生活,通过这个好习惯,我们会引申出更多的好习惯。不断遇见更好的自己。

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