第九章 处理信息：注意力
目的：希望父母理解什么是注意力，注意力的发展又和那些能力息息相关。良好的注意力需要其他能力作为支持。
重要性：注意力是很多父母关心和焦虑的问题之一，因为注意力和学习成绩直接相关。
一、婴幼儿的注意力
对注意力的误解：以为注意力就是专注在一件事情上，时间越长越好。
注意力的发展属于认知发展的维度。从孩子发展的整天性来讲，注意力的发展与孩子的生理发展、社会性发展以及情感的发展都是放不开的。
婴幼儿注意力发展的特点：①注意力从出生就开始发展了；②婴幼儿更喜欢关注新奇的事情；③1岁以后，持续注意的能力增强。
怎样帮助婴幼儿发展注意力：父母可以在生活中，通过一些自然的事情或者游戏来帮助婴幼儿发展注意力。⑴经常和孩子说话，让他们注意到不同的声音；⑵用行动或者语言，鼓励孩子持续关注一件事情；⑶经常和孩子做一些游戏。
特别提醒：尽管学龄前儿童注意力的进步，跟他们的抑制能力的增强有关。发展心理学有很多类游戏可以锻炼孩子的抑制能力。千万不要把这种游戏当成“训练”孩子注意力的方法，整天用这种游戏去训练孩子。因为在自然的生活和游戏中，孩子就有好多机会去锻炼自己的抑制能力。
二、注意力发展的基础
㈠注意力的工作原理：信息处理理论——主要是研究人是怎么处理信息、监测信息、运用信息的。从信息加工的角度来看，一个人的思考过程，就是一个信息接收、编码、储存和提取的过程。
关于儿童注意力发展，信息处理理论提出了一个重要的概念——认知资源。认知资源指的是信息处理的速度和容量，这两方面的发展都会影响注意力。
㈡注意力的发展基础：信息的处理离不开大脑的发展
神经系统最基本的结构和功能单位是神经元。神经元有三个组成部分——细胞体、树突和轴突。树突专门负责接受信息，轴突专门负责向其他神经元传输信息。
随着大脑的发展，轴突会被一种叫髓鞘的组织包起来，这个过程叫髓鞘化。髓鞘化会让神经系统处理信息的速度更快、更有效。
随着孩子年龄的增长，髓鞘化的轴突越来越多，他们处理信息的速度越来越快，处理信息的容量也会越来越大。
孩子大脑处理信息的容量和速度，影响着他们处理信息的能力。
㈢注意力和工作记忆密切相关。
工作记忆：是指信息暂时存贮及其与其它更为复杂任务的联合运作。
我们要先注意到某个信息，并让这个信息进入大脑，才有可能记住它。
孩子在大约7个月的时候，工作记忆开始慢慢发展起来。等到1岁的时候，父母很难通过转移注意力来让孩子忘记他想要的东西，因为孩子的记忆发展了。而且孩子的工作记忆会在孩子的整个儿童期和青少年期持续发展。
㈣注意力不好，可能是信息太多处理不过来。
父母、老师给孩子下达简短的指令，既容易理解，又容易执行，可以减少很多看似孩子不专注的现象。
㈤三大要点：帮助孩子集中注意力。
①警觉状态。我们需要自主地去注意一些事情，昏昏欲睡的状态就不行。
②转移。我们应该有这样的能力，在需要的时候能够随时改变注意力的方向。
③保持。我们可以把绝大部分的注意力集中在一件事情上，并能够把无关的刺激、想法以及情绪的影响排除在外。
三、小学生注意力的发展
跟学龄前儿童相比小学生处理信息的速度变快了，容量也变大了。更重要的是小学生的抑制能力增强了，因此注意力也更好了。
抑制能力可以帮助孩子抑制干扰。有时候孩子需要抑制来自内部的干扰，有时候我孩子需要抑制来自外部的干扰。和学龄前儿童相比，小学生的前额叶发展的更好了。让学龄前儿童和小学生完成同一任务，而这个任务需要抑制不合适的行为，通过脑电波测量，你会发现抑制能力随着年龄稳步增长。 小学生注意力的发展和工作记忆的容量有关。如果工作记忆有更大的容量来处理信息，那么注意力也会更好。同时小学生的注意力会变得更具有选择性、灵活性和目的性，这些在青少年时期还会持续进步。
认知自我调整能力，是指孩子能够自主设置学习目标，并运用适当的策略集中注意力实现目标的能力。然后，孩子根据目标的完成情况回顾整个过程，反思自己的策略。尤其是在目标没有完成时，能够及时调整策略。认识自我调整能力与孩子对元认知发展以及他们的学习是息息相关的。
所谓元认知是指孩子理解大脑的活动，开始思考“我是怎么思考的”。
四、注意力和动机
有时候孩子并不一定是注意力有问题才无法集中注意力，或许他们只是缺乏动机去集中注意力。
心理学对动机的定义是，人为了满足自己生理或者心理上的需要，会有针对性的进行一系列行动，这个需要就叫动机。动机通常分为两大类——外部动机和内部动机。
外部动机指的是，一个人做出一个行为，因为这个行为会得到一个和这个人本身分离的结果。比如，考试考的好，得到奖励。
内部动机指的是，一个人做出一个行为，因为这个行为本身是有趣的、有挑战的或者令人满意的。比如，孩子喜欢踢足球。
很多关于注意力的研究表明，注意力和动机密不可分。
适当的自主权有利于激发学习动机。
五、注意力的培养：倾听
㈠培养注意力的前提条件：安全感。
㈡注意力和倾听能力密切相关。
父母可以通过和孩子互相倾听来帮助孩子发展注意力。
㈢倾听习惯需要从家庭开始培养。
孩子刚出生，父母在和他讲话的时候，不知不觉就开始培养孩子的倾听能力、注意力、大脑加工和记忆能力了。
㈣语言的发展对注意力的帮助非常大。
维果茨基认为，自言自语能够促进孩子的认知发展，他发现儿童喜欢用自言自语来调节和指导自己的行为 。后来，有学者对这个现象进行了深入研究，证实了维果茨基的理论。
当孩子自言自语的时候，他注意力会更持久，并能更长时间的尝试解决问题。
㈤如何帮助孩子培养持续的注意力。
首先，大孩子自言自语的时候，我们要注意去倾听和观察。这样我们就能基于孩子的现有水平找到他的最近发展区，并为孩子提供相应的支持。
其次，注意要乐于配合孩子。当孩子感受到被尊重和被倾听，他们的积极性会更高，也更容易保持持续的注意力。
六、注意力的培养：多种方式
第一种方式：假装游戏
假装游戏不仅有助于发展孩子注意力，还可以帮助孩子增强自控力。
第二种方式：运动。
很多研究证实，运动有助于注意力的发展，从而可以让孩子的学习更有效。
第三种方式：心智工具方案
心智工具方案，其实就是成人利用一些小暗好、小提示，来帮助孩子集中注意力，排除干扰
总之，当父母其实是一份需要想象力和创意的工作。如果你能够做个有心人，在日常生活中把握一些机会来帮助孩子，日积月累，孩子一定会受益无穷。
网友评论