为什么心理咨询一次只有50分钟？还那么贵

为什么心理咨询一次只有50分钟？还那么贵。这是很多求助者不能离家的问题，几百几千的费用，咨询时间就只有50分钟，怎么这样呢？心理咨询师就那么挣钱吗？求助者挣钱也不容易啊，而且大多数求助者的经济条件都不会很好。今天，赣州心理咨询梧桐村心理小编就来说说这个问题。

先来说答案：因为，对于一次有效的咨询来说，50分钟应该是够了，而且是比较合适的时间范围。我特别能够理解很多人在每次咨询结束的那一刻那种恋恋不舍、意犹未尽的体验。毕竟咨询室是一个safe-place，可以毫无负担地倾诉和真心实意地被接纳。可惜每次只有50分钟，确实会有这类情况：某些话题刚刚展开或者说到一半，但由于时间关系不得不暂时结束。

或者你在某次咨询时，特别的沮丧、难过，希望在咨询室多待一会，但由于时间问题也不得不离开。这些情况确实不好受。这个时候，总是不禁想：为什么每次咨询的时间都这么短.......但是我仍要说：50分钟是一个合理有效的单次咨询时间。

第一，也是重要的一点：大部分都治疗和愈合的过程是由访客自己在心理咨询室之外完成的。这每周/每两周50分钟与咨询师的见面，足够让你在间隔的时间里引发你的思考和改变。当你每次踏进咨询室的时候，相比上一次离开时，都已经是一个成长了的自己。与咨询师的会面，只是帮助你改变的索引。

第二，如果单次咨询时间过长，容易引起访客的情绪（通常是负面情绪）的过载，导致很难抽离，从而对日常生活造成影响。

第三，说一说为什么是50分钟，而不是40或60分钟。因为咨询师对于每个访客每次来访都需要做记录，见面之前也会翻看上次的记录，确保每次咨询的衔接性，这前后大约需要五到十分钟，这是对每位访客负责的行为。而每次约见时间一般都约整点或是半点。因此50分钟从咨询师操作层面也是一个比较合适的时间。50分钟的设置相当于给咨询师留了10分钟的机动时间，用于处理一些突发情况。例如咨询的50分钟眼看就要到了，但是某访客在咨询室大哭无法自抑，负责的咨询师会适当拖延几分钟安抚她，确保她离开咨询室的时候状态不是太糟。