尝试坐享

近几天尝试啦坐享，虽然一年前就知道很多人坐享，也知道这是一种锻炼大脑，训练几种注意力的有效方法，但从未尝试过。这次开始尝试的时候定时5分钟，果真难以集中注意力于呼吸上，窗外的鸟叫或是车声都能吸引到自己的注意力，所以越是难以集中注意力就越是烦躁，虽然5五分钟很快过去，但整个过程中感受到自己无法集中注意力的焦躁。第二次尝试定时10分钟，这次没有烦躁的感觉，但心里感受到时间异常漫长，总是会想怎么还么结束。看似如此简单的集中注意力的方法，却也是要一次次练习，集中注意力也是要训练的。期待自己截下来的日子在坐享上的新感知。

另，周末捣鼓旅游视频相关的事情，想要学习编辑视频，在YouTube上看了几个vlog视频制作者的分享如何编辑vlog，从拍摄器材、编辑软件、背景音乐、视频结构、故事情节等等，要做好一件事情，快速入门的方法就是先掌握最少必要知识，学好一件事情也是要花费很多时间的。原本都没有想到会有这么多技巧和技术。在抖音快手等段视频app红遍祖国时，是否可以想象未来的分享更多的是视频而不文字，未来是否是vlog的世界呢？

这周输入少，思考不多，不信你看写的文章就知道啦。