是否要出柜，是中国几千万同志面临的问题。

我想当我们每个人意识到自己是同志的那一刻，第一个反应就是要不要将真实的自己告诉世界上我们最信任的人——父母。

2019年，纠结了十几年的我，跟父母出柜成功。

以下几点是我的出柜心得，希望可以对即将出柜的你有所帮助。

1.出柜是一个长期工程

出柜从什么时候开始呢，从跟父母说出真相那一刻，还是从你跟父母含沙射影的暗示开始，抑或是从你跟父母真正大方的谈论自己的成长历程那一刻。其实，出柜是一个长期的工程。不要以为说出来就结束了，说出口只是刚开始。我们说出真相只需要一句话，而父母却要用接下来的人生来消化和接受。一旦开始出柜，一定与父母长期沟通，多与他们交流。

我在出柜第二天，写了一封长达6页a4纸的信。以文字的方式跟他们再次沟通，分享我的感情经历，因为有些话说出不口可以用文字来代替。在信中，告诉他们我的自我发现之路，中间的挣扎和痛苦以及感受，还表达了对他们的感谢和爱。对于父母，我们都是在乎彼此的感受的，将伤害降低到最低，长期与他们交流，他们也会更容易理解和接受。

2.对父母有一个基本了解。

以我对父母的了解，他们比较传统，但并不保守。尤其是妈妈接受新鲜事物比较高，因此我先跟妈妈说了真相。当获得了她的初步“和解”后，心里踏实了一半。在跟其他朋友交流时也发现，可能大部分都是妈妈会相对好沟通一些。如果你觉得父母一方好沟通，建议先去做这一方的功课，而不是同时说。

3.如果你有兄弟姐妹，可以从他们／她们入手。

作为同龄人，我相信他们／她们相对更容易理解接纳我们。尽管并不是百分之百会接受，但至少不会反应过激。如果他们／她们赞同支持你，最起码成功了第一步，你也有最坚定的亲人支持。来自兄弟姐妹的支持，在获取父母认可时，可以做一个最有力的助手。我在出柜后，妈妈一度还是自我怀疑各种疑问，我姐就会在旁边让她不要多想，开导她孩子幸福比一切都强。

4.出柜的时机很重要

不建议没有经济基础或者缺乏自我掌控生活能力时出柜。我们无法预知出柜后的结果，如果可能有反应过激的场景发生，没有处理好，当你还不足以自立时，父母作为监护人，对你的生活甚至严重会有人身自由有影响。因此，建议你有足够的自立能力时，看时机跟父母坦白。如果你还是学生，没有对父母有十足的了解和把握，不建议出柜。

5.出柜的地点选择

当时我曾经想约在咖啡厅，后来还是选择在家。因为这是非常私密的事情，有任何反应或者问题都可以在家里关上门解决。（当时也不知道为什么会想起在咖啡厅）

6.观察父母的反应，避免不当言论二次伤害

网上搜索同性恋，会有各种信息。如果父母看到一些不好的言论或者内容，会造成二次伤害。比如对于同性恋成因的分析，还有一些恐同的评论。人言可畏。我的妈妈曾经有一周的时间陷入自责，她一度认为是自己过于强势造成的。我当时一直安慰妈妈，找一些正面的视频发给他们，比如明星出柜的演讲一些带有同性恋题材的电影（卡罗尔面子绿皮书等等），同性恋并不是错误，而是自然界的另一种选择，合理的存在。

7.出柜并不是必须的

我鼓励出柜，然而每个家庭都有各自的特殊性，并不是所有家庭都适合出柜，父母和家人接受我们是同志的事实并不是义务。家人接受，是我们的小幸运；不接受，并不意味着我们被亏欠。在我出柜成功之后，给了我老婆莫大的鼓励，她决定像自己的家人出柜，可是当她旁敲侧击发现行不通，母亲还是反应过激时，我和她都决定终止出柜计划。

我想说的是，父母不接受我们同志的事实，并不意味着他们不爱我们。我们没必要与父母对立。或许每个人的成长经历形成了固定的人生观价值观，就像我们生来如此，做不了异性恋一样。我们也大可不必与父母因为这件事剑拔弩张。我的建议是在对父母有充分了解下做出你的决定，如果不适合出柜，就缓兵之计，分开住彼此独立。