2020年是疫情抗战之年，是团结奋进之年，是重新反观自我之年。放假回校的第一节课，为恢复学生体能，安排了耐力跑和身体拉伸类项目作为本节课教学内容。
首先让学生绕操场跑一圈，在学生集合过程中仔细观察学生表情变化，由于戴口罩的原因，很多学生都装红了脸，“一圈下来，同学们有什么感受”“累不累呀”学生开始七嘴八舌的说“不累，多跑几圈吧”“你们在家锻炼了没有呀？”大部分学生都说“老师我们每天都锻炼”“同学们都很自觉，快速完成准备活动，然后给学生讲解了耐力跑的动作要点及注意事项，或许是很久学生没有出来活动，很是兴奋，完成了耐力项目的内容。
还有十几分钟就下课了，利用这点时间，给学生安排
学生两两个组合，让面对面脚蹬脚坐下，给学生讲解拉伸练习方法，要求学生先分腿进行，当手与手牵到之后，再逐步将两腿并拢，如此逐步增加练习难度。 计时3分钟的拉伸练习开始了，女生们练习的都很认真，有的腿已经并上了，我在那不停的讲解动作方法，强调手牵手拉进行拉伸得过程中要循序渐进，看着学生认真的样子心里还是很满足的。 但但对男生队伍的一角拉伸的嗷嗷直叫，不仅没有手牵手练习，反而躺在地上脚蹬着脚在空中乱舞，我快步走过去，他们仍然躺着不动，并说“老师我们的手牵不到”“腿太长了”，正想训斥，猛然间，眼前一亮，双腿在空中乱舞的脚不正像龙在空中飞舞嘛？如果所有的学生都做这个动作，岂不像长龙在空中舞动。
于是灵机一动，把同学生的目光转移到李铭泽同学这里，让我们头对头，手牵手平躺着，双腿上举，成骑自行车样在空中蹬摆，过程中我对他们的腿部动作进行解说，孩子们兴奋极了，有的说“老师这不是骑自行车嘛？”我投给他以赞许的目光。开始之前，为防止互相被撞到，要求分散的距离大些。哨子一想，同学们立马投入练习中，看到此场景，令我激动不已，“多像一条长龙在狂舞呀”“哦，不，像彩带在空中飞舞”。之后练了两组耐力跑后，下课的铃声响起了，学生不舍得离开了操场，心里万分感慨。
工作一年多以来，从管不住学生，到融入学生中，从学生不听命令，对其进行训斥，到现在针对学生现状，结合教材内容，研究学生喜好的教学内容与教学方式，调动学生投身于体育锻炼中，激发学生体育学习兴趣，逐步走近学生。教学过程中只要发现学生有表现自己的欲望，有行为上的积极，我便会给他们创造条件实现他们心中所想，鼓励他们用行动证明实力。《新课程标准》中突出强调尊重教师和学生对教学内容的选择性，重视教师评价的多样性，创设激趣课堂，注重学生创新精神和实践能力的培养，促进学生身、心、社会得到全面健康和谐发展，提高国民健康水平。
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