焦虑的情绪只会带来不健康

焦虑的情绪只会带来不健康

最近因为疫情影响，一直在等着开班，虽说很难得有这样的大长假，但对于现在的年龄，对于新转行的我，一点不想要这样的假期。

面对各方面的压力，我学着冥想，学着控制情绪，学着自控，然而都没有产生任何缓解，反而因为感觉是在浪费时间而更加焦虑。

虽然很清楚焦虑也解决不了任何问题，但始终没法平静内心。不知道是对年龄的恐慌还是对自己能力的恐慌。

从小性格比较慢，却又常常因为担心自己会与社会脱节而着急，逼迫自己丝毫不敢松懈。朋友总说我这样容易把自己逼疯了，可人生一场，总感觉应该做点什么。

于是继续在焦虑中摸索前进着，终于身体扛不住了。

不知道从什么时候开始，脸上时不时冒痘痘，睡觉质量也大不如从前，恶性循环导致内分泌失调，情绪更加失控。

今天下午疲劳到提不起精神，索性早早睡了，全身冷到冻醒。又开始怀疑自己是不是要生什么大病，控制大脑不敢再胡思乱想。

想起小沈阳说的话，人生最痛苦的事情是人死了，钱还没花了。我却认为最痛苦的是一辈子碌碌无为，更多的似乎是一种怀才不遇的失落感，或许是并没有那么大本事所以才不容易被发现。

不知道该怎么实现自己的追求，不知道怎么找到自己想要的那个团队，去更好的实现更多的价值。

想再多不如静下心来继续去做，同时在做的过程中感受过程即可。尽可能的放松身心，毕竟健康永远是第一位的。