另外,每个人也要在下周一完成一个个人成长小结,要求有感而发,简明扼要,包括:
1)本周对自己的满意度(0-10)
8分
2)本周的生活感悟和共修收获
生活感悟:因为我的手指十天前被夹,右手基本不能使用,妈妈几乎每天都问我怎么样了?还特别疼吗?只要看到我用左手干活,马上就来到我跟前说:你别弄,告诉我我来弄,几乎每次都这样。
妈妈对我的好,她做完了就完了,我也只是当时感觉被妈妈心疼、看到,过后全都忘了。反而对爸爸的所做所为深深的记在心里。
我真是选择性的看到(记住)和爸爸相处的过程(不愉快的居多)。忽略(不看)妈妈对我的付出(无论好坏)
共修收获:
# 今晚我们小组会议,月馨姐花时间引导我们感受身体的每一部分,我跟随她的引导去感受,中间会有念头,也回来很快,最大的感受是感觉身体是活的,不是工具或是摆设,也能感觉到很放松,连外面的声音都能听清,但不被打扰,也不嫌弃那些声音。
# 对自己的需求(需要帮助),还是不能直接表达,心里想让对方热情主动的帮助,内心觉得说了就代表自己太弱、太无能了。
3)面对自己的关键时刻和自我觉察
前几天,老公去老家接我们回来,有一次聚餐,他只顾低头吃自己的,我妈提醒他帮我夹点鱼、肉,因为用左手确实对我来说有点难,他夹了2块,又低头吃自己的了,孩子出去了,他也不去找找,我提醒他去找找,让孩子回来吃饭,他有点不情愿。
过一会,我妈看到我夹的太慢,走到我的位置边给我夹菜边说:你不好夹,我给你夹。我感受到妈妈心里对老公有点情绪,老公只顾自己,没有心照顾我。
我也对老公很有情绪,一大桌人吃饭,什么也不说、看不到需要帮助的我(尤其在我爸妈弟弟妹妹面前)、不关注孩子,只顾自己电话和吃,那个当下,我心里乱了,虽然没过多的说什么。
昨天我们在回来的路上表达给他了,也看到自己对他的不满和期待。
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