最近脾气不好

最近内分泌失调了，火气老大，老想发脾气。

控制不住自己的情绪啦。

孩子写个作业，一言不合我就想打，还老想怼老公，专门找身边最亲近的人下手。公司上班还能克制都正常，一回家就惹到我了。

人是不是都特喜欢对最亲近的人发脾气，感觉安全。怎么凶都不会不理你。那种任性啊。完全是仗着爱。

明明知道这样做不对呀。该怎么改呢？调理身体养好身心。