今年有一个重要的课题就是身体力行一些“看起来不错的事情”,例如早起,跑步去地铁站,以这种方式结合运动和通勤。
今天尝试了一下,用了6分钟左右,从家跑步到博奥路地铁站。刚好身体微微出汗,也是第一次比较准确的测量了家到地铁站的距离1.2公里。
这种感觉挺好,早晨跑步的时候听一听得到,差不多的一个课程的时间,就到了地铁口。整个行程下来,与自己平时开车通勤并没有太多的差别。最重要的是,开车是占用我的时间,而地铁我只需要管好上车和下车,在目前不太拥挤的地铁里,简直就能贪婪的享用美好的晨间时光。
今天用行动践行了新年计划里的一个小项。不过,无法兼得的是没有办法送女儿早晨到学校了。在早晨送到学校这件事上,她还是非常在乎我送的,因为每次我都能让她前几个到学校,她形成这个习惯后,已经把“早到”作为一件应该做的事了。希望妈妈送她的时候也能保持这样的节奏。过一段时间,我也间插着自己送送。
晨练,阅读在通勤的时间里,并行完成,感觉太美妙了,就像感觉赚了一段时光一样。这种感觉就当是一种正反馈吧,自己要在这个
增强回路里,持续践行。
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