退休老人生活旅行2019年计划

首先有几个前提必须搞清，第一：全球变暖，自然环境已经有很大的不确定因素，可谓时不我待；第二：国家经济持续发展一路向好应该没有太大问题；第三：子女及周围也没有太多牵绊可以有很多独立的时间和精力；第四：年事已高容易病，而快乐健康的生活方式才是预防和抗争病魔的关键要素。这个关键的要素靠的是自己的精心筹划，自己包括双方有时是个体有时是俩人，所以要逐步找到俩人的感觉，不要把任何一个人问题个人化。

退休老人生活旅行2019年计划

基于以上前提，本人作为家庭的重要一员，经过多年的电视、网络、生活观察等研究，得出如下结论：健康靠自己，可以请别人帮忙，但所有的生活理念计划及行动以及资金运作都靠自己的管理，别人都是围绕计划的部分，不能依赖外援，但要请求外援。本人经过审慎思考和周密调查，特为俩人做出如下计划，供参考：

第一：静心计划

1、 了解生命的本真：人生有几个阶段，每个阶段有各个阶段的重点工作，并且做好重点工作成为生命是否成功和正确的体现。比如70岁的家庭，更多考虑自己的健康，为自己和孩子们及孩子的家庭减轻负担，哪怕是精神的负担也是很正确的思路。

2、 了解家庭的结构：家庭中的双方是一个命运的安排，既然无法改变，说明相对合理，那么尊重事实，并接受现实，热爱命运即菩萨的安排，相互爱护就会倍加真心，就会以对方的开心为开心，而不是将责任推卸给对方，每个成员要拿出真诚做好日常功课。以对方对自己的管理和督促为荣，以推卸责任、斤斤计较为耻。

退休老人生活旅行2019年计划

3、 了解正确的金钱观：钱是劳动的结晶，是价值的体现，也就是对钱的真诚也是对生命的真诚，认真用钱就是对党和家庭的负责，而不是简单的为了短暂的虚荣将钱草率出手，既削弱了自己的财务自由，又断送了孩子的自立能力，是对党和人民的不尊重，这种不负责任的思路和做法是应该受到批评的。

4、 了解疾病的来由：根据观察，病是现代社会对人类的惩罚，但是这个是广义上的，具体到个体，有吃、气、劳等多种原因，那么既然多年种下了因，今天适当承担一些果也是天意。反过来，我们改变以前的生活方式，病也会慢慢的撤离，至少不给病毒恶化的空间，所以作为一个革命战士，必须和自己多年得习惯斗争，打起精神培养新的习惯和爱好，战胜就习惯和爱好，病魔发展就应该缓慢，如还在恶化那只能听天由命，凡是尽力随缘。

以上四点，是这个年龄段的几个基本要素，一旦相通，很多思路一通百通，生活里就只有蓝天白云，歌舞升平。所以精心是安排下一步工作的基础，有此基础则可以往深里走。

第二：学习计划

1、 学习我们党的方正政策：和谐社会以家庭的和谐为基础，所以家庭的健康和谐发展是一个家庭的基础，也就是社会发展的基础；这一点一旦学习领悟，就发现自己肩上责任重大，每每希望孩子们关心自己的时候（精神上的关心）就会坚强的对自己说：我要为和谐社会做贡献，不要去拖累他们，健康是我的责任；我要用我的行动引领他们而不是去像个孩子一样诉苦，懂事的孩子，这个时候安慰了你，遇到不懂事的孩子做出出格的事情会非常没面子。

2、 学习科学发展观：所谓活到老学到老，要学习周围的一切新鲜的东西，让自己经常处在求知的状态，不满足、研究、考察、参观、这些爱好会占满你的时间和金钱或许还不够，时间很充实，人就很快乐，快乐可以驱魔即病魔。

3、 学习找回儿时的梦想：和发展观不冲突，儿时一般都是很时尚的，这个时候有了时间和精力，可以考虑将儿时的部分梦想实现一下，因为有的人希望能够出国什么的，都是不错的选择。

退休老人生活旅行2019年计划

以上是战略思路，有了战略，其实很多事情剩下就是具体怎么做去哪里的问题了，相对比较简单，接下来我就本家庭的情况做出一年内的日常计划。

第三：年度计划

1、 春节期间（11月初-4月底）：

主要工作：是迎来送往，走亲戚，所以一般呆在老家，具体住在那里不重要，因为总共四个月时间，每家半个月也不会很烦；

身体方面：这个时间段主要是养精蓄锐，多做室内运动，多吃中草药，保持一个战斗的状态，为春天准备；

财务方面：要攒出3个月的工资，以备春天出游。

2、 夏天计划（5月初-7月底）

主要工作：出游，包括齐齐哈尔、四川、海南、甚至丽江成为一个重点考虑的区域，3年时间完成这些地方。

退休老人生活旅行2019年计划 退休老人生活旅行2019年计划

身体方面：适合去哪里呆一段时间，适应当地的文化和生活，饮食仍然坚持自己的中草药，比如枸杞之类要随身携带，豆子要在商店买下，找一些地方给炒好或者出门前就带上一部分。

财务方面：主要是花钱，除了春天的3个月积蓄，加上每月工资；6个月工资全部花去估计还不够，这个时候就要向你的孩子们化缘，这个比数落病要令大家高兴，乐观预计此期间可以化缘一个月以上工资。

3、 秋冬计划（8月初-10月底）

支援行动：如果没有太多变化，未来两三年我这里还需要你们的支援，虽然没有太多工作量，但是会比较烦闷，但是这也可以将北京计划结合起来，比如北京的朋友，北京的风景等，也有和孙女的交流，她代表了新的思路和想法可以当作开拓视野。

退休老人生活旅行2019年计划

生活方面：学习一些健身方式，或许也可以交一些朋友，逐渐融入到北京的生活中，多次参观景点，用相机记录影像；饮食方面炒豆子、枸杞等等利于病症的食品可以多吃。

财务方面：3个月中要攒出2个月工资，我会尽可能承担我要承担的部分，你们原则上不添钱，必要时候可以和我商量，决不能做亏本劳动。

以上大致是一年的安排，在一年中，外出两次，在家过年一次，夏天如果出去少，则在老家过渡，冬天大部分时间可以在孩子们之间过渡，虽然老了不宜勤换地方，但离那个程度，应该还有至少十年，所以这几年可以这样计划；财务方面，一年基本上能攒下4个月工资（含孩子们节日礼金）用于养老储备，其余全部花掉，肯定不够，可以学习红十字会，物品也收，但更要收钱；可以将各种节日生日的孝敬费用统一提高（按照两个生日、一个中秋、一个端午、一个春节；约能收到一个多月的工资正好三个月工资结合起来），以备不适之需。

退休老人生活旅行2019年计划

第四：日常计划

1、 早上（6-9点）：

运动：6点醒来后重点是床上按摩，不管什么按摩，反正不闲着，虽然累但是冬天暖和，夏天可以考虑户外快步行走；不管哪个运动，要有微微汗出，方有效果；

早餐：早上也是饮食的关键事件，准备的各种豆类、枸杞、粗粮早餐、蔬菜要到位。

2、 上午（10-12点）

运动：如果早上充分，上午可以适当休息，但是如果实在无聊，可以做一些小型按摩活动。

学习：逛街、看电视、拍摄、学习一些软件应用，新设备应用，设立一个目标，比如电脑上网交流，或者考察北京的农贸市场，总之有个主题然后形成思想或者报告。

午餐：要简单并正常化，以肚子为基础不考虑太离谱的饭菜，但也不能太对不起肚子。

3、 正午（13-16点）

主题：休息，有条件当然是睡觉，如果在户外或者没有睡觉，则考虑上午一样，看电视什么都行。比较难熬但是过的很快。

退休老人生活旅行2019年计划

4、 下午（16-18点）

运动：这个时间段其实也很好的运动，这不是那种大排量运动，可以考虑户外遛弯，舒缓的方式，或者不急不慢的将日常工作和运动结合起来；比如卖菜、聊天时候按摩。

晚餐：除了要吃好当天的餐，还要为第二天的早餐准备，比较麻烦，但是呢也很丰富，多多学习尽可能爱上这个活动，因为它其实对一天很重要；可以考虑吃一些水果干果之类。

5、 晚上（19-21点）

运动：这时候累了，不愿意出去，活动不具备出去的条件，那么看电视，洗漱；要注意看电视时候要和小型按摩运动结合起来，如揉脚、揉腰什么的；洗漱的时候和揉脚结合。

学习：睡之前喽一眼自己那些工作还没做，明早能否顺利进行早餐计划以及外出运动计划，如果有需要准备的抓紧准备。这个时间其实也是总结一天收获和计划明日时段。

睡觉：睡觉前如果难以入睡什么的可以考虑揉搓按摩，总之知道这些事情是业余时间主要活动。

退休老人生活旅行2019年计划

其实在每个地方都不容易执行自己的计划，因为按照计划一年至少有三个地方要更换，这给很多习惯带来不便，但是有一点是清楚的，那就是爱好按摩和揉搓的话，在哪里都能实现；除了旅游饮食方面仍然是可以执行的，没有障碍，只要投入时间和精力及设备，至少家里和孩子家各备一套自己必须的设备，比如炒锅其实家家都有，但是需要自己炒，因为指望别人你会失望，倒不如乐在其中。

总之，整个计划中，严格控制资金计划，严格执行健身计划，严格按照医嘱用药，一个良好的管理计划可以将家庭带上一个新的高度，从而使共产党员的先进性得以发扬光大。