高温酷暑,加上人懒,最近运动锻炼几乎停滞。
但运动惯了的人,身体总会时不时的发出信号。
比如,颈椎不舒服了,脑袋不活跃了,心情变得不那么开心了……
一般这个时候,就是身体在提醒我,要动一动,流点汗啦。
于是乎,今天就安排上。
借着女儿外出玩,在公园挖沙的机会,我也去运动一下。
但是,久不运动,加上气温高,真的是跑不动。
只能快走,五公里,绕着公园刚好十圈,很快完成。
走完一身汗,感觉浑身舒爽,真好。
果然,生命在于运动,任何时候,运动都不能少啊。
高温酷暑,加上人懒,最近运动锻炼几乎停滞。
但运动惯了的人,身体总会时不时的发出信号。
比如,颈椎不舒服了,脑袋不活跃了,心情变得不那么开心了……
一般这个时候,就是身体在提醒我,要动一动,流点汗啦。
于是乎,今天就安排上。
借着女儿外出玩,在公园挖沙的机会,我也去运动一下。
但是,久不运动,加上气温高,真的是跑不动。
只能快走,五公里,绕着公园刚好十圈,很快完成。
走完一身汗,感觉浑身舒爽,真好。
果然,生命在于运动,任何时候,运动都不能少啊。
本文标题:运动不能少
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